Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 63 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 15848 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (279.07 g) Energia z białka: 14 % (58.49 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.75 g)

Darmowa dieta 15851 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (313.66 g) Energia z białka: 14 % (60.63 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.74 g)

Darmowa dieta 15867 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (255.85 g) Energia z białka: 14 % (56.84 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.57 g)

Darmowa dieta 15871 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (250.88 g) Energia z białka: 14 % (56.99 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.43 g)

Darmowa dieta 15872 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z mango 564 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (283.06 g) Energia z białka: 15 % (62.04 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.94 g)

Darmowa dieta 15880 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (219.09 g) Energia z białka: 21 % (88.29 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.53 g)

Darmowa dieta 15881 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (223.53 g) Energia z białka: 16 % (65.57 g) Energia z tłuszczy: 36 % (65.52 g)

Darmowa dieta 15883 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Kurczak curry 659 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (218.88 g) Energia z białka: 26 % (111.22 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.2 g)

Darmowa dieta 15884 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kurczak curry 659 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (263.33 g) Energia z białka: 22 % (91.41 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.17 g)

Darmowa dieta 15885 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (300.66 g) Energia z białka: 13 % (49.74 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.91 g)

Darmowa dieta 15886 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (206.19 g) Energia z białka: 20 % (83.63 g) Energia z tłuszczy: 36 % (67.69 g)

Darmowa dieta 15936 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (279.36 g) Energia z białka: 12 % (48.52 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.55 g)

Darmowa dieta 15942 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (269.93 g) Energia z białka: 11 % (46.21 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.93 g)

Darmowa dieta 15987 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (281.6 g) Energia z białka: 15 % (62.47 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.28 g)

Darmowa dieta 15990 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (295.19 g) Energia z białka: 15 % (60.19 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.76 g)

Darmowa dieta 16021 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (253.52 g) Energia z białka: 14 % (55.5 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.91 g)

Darmowa dieta 16024 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (257.54 g) Energia z białka: 15 % (61.86 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.04 g)

Darmowa dieta 16028 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (260.69 g) Energia z białka: 21 % (90.23 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.05 g)

Darmowa dieta 16029 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pieczone bataty 583 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (262.11 g) Energia z białka: 15 % (64.06 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.03 g)

Darmowa dieta 16030 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (298.06 g) Energia z białka: 11 % (44.27 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.01 g)