Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 62 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 15556 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (291.75 g) Energia z białka: 14 % (55.24 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.1 g)

Darmowa dieta 15577 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (265.64 g) Energia z białka: 13 % (54.39 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.23 g)

Darmowa dieta 15585 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (254.42 g) Energia z białka: 14 % (59.08 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.94 g)

Darmowa dieta 15586 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 44 % (209.55 g) Energia z białka: 22 % (89.53 g) Energia z tłuszczy: 34 % (62.83 g)

Darmowa dieta 15610 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (235.32 g) Energia z białka: 21 % (90.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.9 g)

Darmowa dieta 15613 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (215.7 g) Energia z białka: 26 % (109.14 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.64 g)

Darmowa dieta 15671 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (273.54 g) Energia z białka: 11 % (42.87 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.33 g)

Darmowa dieta 15675 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z mango 564 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (306.9 g) Energia z białka: 14 % (58.76 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.74 g)

Darmowa dieta 15698 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (262.21 g) Energia z białka: 13 % (54.98 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55 g)

Darmowa dieta 15701 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (264.73 g) Energia z białka: 11 % (41.01 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.64 g)

Darmowa dieta 15704 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (258.61 g) Energia z białka: 14 % (56.18 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.15 g)

Darmowa dieta 15714 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (296.92 g) Energia z białka: 14 % (57.52 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.61 g)

Darmowa dieta 15718 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (283.1 g) Energia z białka: 13 % (50.4 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.55 g)

Darmowa dieta 15722 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (285.97 g) Energia z białka: 14 % (55.82 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.7 g)

Darmowa dieta 15736 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (286.31 g) Energia z białka: 13 % (55.72 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.46 g)

Darmowa dieta 15768 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (242.35 g) Energia z białka: 32 % (137.2 g) Energia z tłuszczy: 19 % (35.58 g)

Darmowa dieta 15769 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami 490 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (182.81 g) Energia z białka: 29 % (121.63 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.11 g)

Darmowa dieta 15832 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (254.82 g) Energia z białka: 13 % (53.52 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.19 g)

Darmowa dieta 15845 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (267.91 g) Energia z białka: 16 % (66.23 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.02 g)

Darmowa dieta 15846 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (280.21 g) Energia z białka: 13 % (53.62 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.3 g)