Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 64 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 16031 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (298.38 g) Energia z białka: 13 % (53.34 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.86 g)

Darmowa dieta 16082 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (296.89 g) Energia z białka: 14 % (57.76 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.93 g)

Darmowa dieta 16084 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (253.35 g) Energia z białka: 14 % (59.67 g) Energia z tłuszczy: 34 % (63.48 g)

Darmowa dieta 16085 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 68 % (328.07 g) Energia z białka: 13 % (53.31 g) Energia z tłuszczy: 19 % (35 g)

Darmowa dieta 16086 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (255.16 g) Energia z białka: 15 % (58.24 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.18 g)

Darmowa dieta 16088 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (257.05 g) Energia z białka: 18 % (75.27 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.44 g)

Darmowa dieta 16090 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (184.59 g) Energia z białka: 22 % (92.34 g) Energia z tłuszczy: 38 % (70.99 g)

Darmowa dieta 16091 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z figami 506 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (302.16 g) Energia z białka: 9 % (34.08 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.67 g)

Darmowa dieta 16094 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (273.13 g) Energia z białka: 14 % (55.99 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.89 g)

Darmowa dieta 16098 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1458 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (209.59 g) Energia z białka: 16 % (58.42 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.24 g)

Darmowa dieta 16099 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (212.71 g) Energia z białka: 26 % (109.54 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.63 g)

Darmowa dieta 16102 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (276.28 g) Energia z białka: 15 % (64.21 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.28 g)

Darmowa dieta 16103 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (265 g) Energia z białka: 13 % (54.04 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.62 g)

Darmowa dieta 16118 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (185.92 g) Energia z białka: 22 % (93.71 g) Energia z tłuszczy: 40 % (75.79 g)

Darmowa dieta 16119 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Burger wołowy 591 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (195.11 g) Energia z białka: 17 % (71.27 g) Energia z tłuszczy: 43 % (81.05 g)

Darmowa dieta 16120 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Schab z brokułami 573 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (221.61 g) Energia z białka: 26 % (110.49 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.97 g)

Darmowa dieta 16121 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (256.85 g) Energia z białka: 12 % (51.1 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.25 g)

Darmowa dieta 16122 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (232.34 g) Energia z białka: 21 % (85.78 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.94 g)

Darmowa dieta 16124 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z brokułami 331 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Schab z brokułami 573 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (226.13 g) Energia z białka: 18 % (72.77 g) Energia z tłuszczy: 35 % (65.06 g)

Darmowa dieta 16160 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (277.03 g) Energia z białka: 12 % (48.03 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.17 g)