Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 74 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 19491 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 29 % (152.46 g) Energia z białka: 19 % (82.54 g) Energia z tłuszczy: 52 % (99.21 g)

Darmowa dieta 19507 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1807 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (324.9 g) Energia z białka: 16 % (70.32 g) Energia z tłuszczy: 20 % (38.61 g)

Darmowa dieta 19508 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1794 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (303.72 g) Energia z białka: 21 % (91.35 g) Energia z tłuszczy: 18 % (34.44 g)

Darmowa dieta 19512 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1809 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (288.89 g) Energia z białka: 15 % (65.4 g) Energia z tłuszczy: 27 % (54.22 g)

Darmowa dieta 19513 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (301.3 g) Energia z białka: 14 % (60.94 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.92 g)

Darmowa dieta 19598 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pieczone bataty 583 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (295.79 g) Energia z białka: 14 % (59.86 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.67 g)

Darmowa dieta 19599 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (264.57 g) Energia z białka: 15 % (59.67 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.91 g)

Darmowa dieta 19603 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (262.6 g) Energia z białka: 14 % (57.86 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.91 g)

Darmowa dieta 19604 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (269.85 g) Energia z białka: 13 % (50.84 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.25 g)

Darmowa dieta 19663 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (266.47 g) Energia z białka: 13 % (55.27 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.89 g)

Darmowa dieta 19664 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (269.67 g) Energia z białka: 15 % (63.02 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.52 g)

Darmowa dieta 19665 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (267.49 g) Energia z białka: 12 % (50.61 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.55 g)

Darmowa dieta 19667 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (281.74 g) Energia z białka: 12 % (49.58 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.54 g)

Darmowa dieta 19684 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (291.03 g) Energia z białka: 12 % (48.75 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.31 g)

Darmowa dieta 19843 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (251.75 g) Energia z białka: 15 % (59.01 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.24 g)

Darmowa dieta 19848 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (269.38 g) Energia z białka: 14 % (58.25 g) Energia z tłuszczy: 28 % (54.15 g)

Darmowa dieta 19927 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (251.85 g) Energia z białka: 14 % (57.73 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.71 g)

Darmowa dieta 19930 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (270.67 g) Energia z białka: 12 % (49.78 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.6 g)

Darmowa dieta 19931 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (269.46 g) Energia z białka: 13 % (53.4 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.68 g)

Darmowa dieta 19933 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (270.92 g) Energia z białka: 11 % (44.52 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.9 g)