Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 78 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 20856 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (259.01 g) Energia z białka: 18 % (74.31 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.02 g)

Darmowa dieta 20857 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (232.56 g) Energia z białka: 22 % (88.89 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.45 g)

Darmowa dieta 20858 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (241.82 g) Energia z białka: 15 % (58.42 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.71 g)

Darmowa dieta 20861 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (264.08 g) Energia z białka: 14 % (58.1 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.68 g)

Darmowa dieta 20862 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (276.51 g) Energia z białka: 12 % (47.07 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.73 g)

Darmowa dieta 20863 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (325.96 g) Energia z białka: 13 % (54.45 g) Energia z tłuszczy: 19 % (35.07 g)

Darmowa dieta 20864 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (254.19 g) Energia z białka: 12 % (46.76 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.07 g)

Darmowa dieta 20867 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (315.37 g) Energia z białka: 11 % (44.25 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.84 g)

Darmowa dieta 20869 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (267.86 g) Energia z białka: 13 % (53.82 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.45 g)

Darmowa dieta 20871 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (263.77 g) Energia z białka: 15 % (62.07 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.54 g)

Darmowa dieta 20940 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (259.03 g) Energia z białka: 13 % (51.24 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.71 g)

Darmowa dieta 20968 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1883 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (297.22 g) Energia z białka: 20 % (92.8 g) Energia z tłuszczy: 24 % (49.53 g)

Darmowa dieta 20970 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (280.45 g) Energia z białka: 19 % (80.23 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.98 g)

Darmowa dieta 20972 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kefir z dzemem 266 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (257.19 g) Energia z białka: 14 % (55.71 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.97 g)

Darmowa dieta 20974 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (264.98 g) Energia z białka: 15 % (61.43 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.42 g)

Darmowa dieta 21058 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (262.18 g) Energia z białka: 12 % (51.86 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.87 g)

Darmowa dieta 21061 Zobacz tę dietę darmowo	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (257.47 g) Energia z białka: 14 % (57.64 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.15 g)

Darmowa dieta 21089 Zobacz tę dietę darmowo	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (238.7 g) Energia z białka: 15 % (61.62 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.42 g)

Darmowa dieta 21095 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (278.7 g) Energia z białka: 14 % (56.64 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.74 g)

Darmowa dieta 21118 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (278.91 g) Energia z białka: 16 % (65.46 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.41 g)