Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 77 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 20722 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (252.43 g) Energia z białka: 15 % (59.03 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.09 g)

Darmowa dieta 20725 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (283.88 g) Energia z białka: 14 % (57.72 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.33 g)

Darmowa dieta 20727 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 41 % (195.12 g) Energia z białka: 20 % (80.19 g) Energia z tłuszczy: 39 % (70.71 g)

Darmowa dieta 20729 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Serek z mango 240 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (267.76 g) Energia z białka: 15 % (62.03 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.49 g)

Darmowa dieta 20730 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (267.3 g) Energia z białka: 15 % (64.5 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.89 g)

Darmowa dieta 20731 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (256.03 g) Energia z białka: 15 % (64.46 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.86 g)

Darmowa dieta 20732 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 64 % (297.01 g) Energia z białka: 14 % (58.14 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.66 g)

Darmowa dieta 20741 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (260.52 g) Energia z białka: 12 % (49.46 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.24 g)

Darmowa dieta 20744 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (270.38 g) Energia z białka: 14 % (57.33 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.46 g)

Darmowa dieta 20757 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (266.28 g) Energia z białka: 13 % (53.83 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.35 g)

Darmowa dieta 20758 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Brownie bananowe 348 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (256.76 g) Energia z białka: 13 % (53.15 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.82 g)

Darmowa dieta 20759 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (244.45 g) Energia z białka: 15 % (63.76 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.44 g)

Darmowa dieta 20769 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (290.54 g) Energia z białka: 15 % (60.91 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.25 g)

Darmowa dieta 20770 Zobacz tę dietę darmowo	Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (257.61 g) Energia z białka: 14 % (54.12 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.04 g)

Darmowa dieta 20771 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (247.18 g) Energia z białka: 14 % (58.9 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.68 g)

Darmowa dieta 20838 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Pieczone bataty 583 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (298.65 g) Energia z białka: 12 % (49.42 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.47 g)

Darmowa dieta 20852 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (184.86 g) Energia z białka: 23 % (96.27 g) Energia z tłuszczy: 40 % (74.86 g)

Darmowa dieta 20853 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (240.39 g) Energia z białka: 15 % (61.28 g) Energia z tłuszczy: 35 % (65.06 g)

Darmowa dieta 20854 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 45 % (218.61 g) Energia z białka: 16 % (64.07 g) Energia z tłuszczy: 39 % (71.42 g)

Darmowa dieta 20855 Zobacz tę dietę darmowo	Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 29 % (144.33 g) Energia z białka: 33 % (138.65 g) Energia z tłuszczy: 38 % (68.58 g)