Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 80 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 21333 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (259.41 g) Energia z białka: 14 % (58.27 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.07 g)

Darmowa dieta 21349 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (298.37 g) Energia z białka: 13 % (55.56 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.83 g)

Darmowa dieta 21400 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (290.96 g) Energia z białka: 12 % (45.67 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.38 g)

Darmowa dieta 21403 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (286.42 g) Energia z białka: 12 % (49.25 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.93 g)

Darmowa dieta 21405 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (289.1 g) Energia z białka: 15 % (60.47 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.35 g)

Darmowa dieta 21406 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 42 % (193.65 g) Energia z białka: 19 % (74.69 g) Energia z tłuszczy: 39 % (70.43 g)

Darmowa dieta 21408 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (289.33 g) Energia z białka: 11 % (45.51 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.12 g)

Darmowa dieta 21409 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (237.18 g) Energia z białka: 15 % (61.94 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.64 g)

Darmowa dieta 21410 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (263.65 g) Energia z białka: 19 % (79.26 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.71 g)

Darmowa dieta 21411 Zobacz tę dietę darmowo	Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 28 % (132.4 g) Energia z białka: 32 % (129.84 g) Energia z tłuszczy: 40 % (72.04 g)

Darmowa dieta 21478 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (299.67 g) Energia z białka: 13 % (53.59 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.28 g)

Darmowa dieta 21481 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (279.39 g) Energia z białka: 14 % (56.57 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.81 g)

Darmowa dieta 21512 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (274.04 g) Energia z białka: 15 % (61.24 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.84 g)

Darmowa dieta 21516 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem 531 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (259.18 g) Energia z białka: 15 % (61.93 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.37 g)

Darmowa dieta 21553 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (267.76 g) Energia z białka: 15 % (59.08 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.8 g)

Darmowa dieta 21556 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (274.72 g) Energia z białka: 14 % (59.21 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.34 g)

Darmowa dieta 21558 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (262.01 g) Energia z białka: 12 % (48.89 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.9 g)

Darmowa dieta 21587 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (266.36 g) Energia z białka: 15 % (63.69 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.26 g)

Darmowa dieta 21588 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (237.17 g) Energia z białka: 15 % (59.52 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.53 g)

Darmowa dieta 21590 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (282.16 g) Energia z białka: 12 % (50 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.08 g)