Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 81 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 21592 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (253.41 g) Energia z białka: 14 % (55.96 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.93 g)

Darmowa dieta 21626 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (256.45 g) Energia z białka: 15 % (60.58 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.59 g)

Darmowa dieta 21667 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Schab z brokułami 573 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (303.45 g) Energia z białka: 15 % (63.61 g) Energia z tłuszczy: 20 % (37.63 g)

Darmowa dieta 21679 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (287.84 g) Energia z białka: 14 % (56.85 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.5 g)

Darmowa dieta 21707 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (296.02 g) Energia z białka: 14 % (56.61 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.45 g)

Darmowa dieta 21710 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (285.29 g) Energia z białka: 15 % (60.23 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.42 g)

Darmowa dieta 21711 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (281.48 g) Energia z białka: 15 % (62.35 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.13 g)

Darmowa dieta 21811 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (251.43 g) Energia z białka: 15 % (62.42 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.65 g)

Darmowa dieta 21812 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (266.21 g) Energia z białka: 12 % (50.95 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.8 g)

Darmowa dieta 21813 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (285.61 g) Energia z białka: 11 % (45.72 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.65 g)

Darmowa dieta 21814 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (248.24 g) Energia z białka: 15 % (60.02 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.15 g)

Darmowa dieta 21815 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (273.9 g) Energia z białka: 12 % (51.95 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.77 g)

Darmowa dieta 21817 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (283.32 g) Energia z białka: 13 % (50.84 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.02 g)

Darmowa dieta 21818 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 44 % (208.96 g) Energia z białka: 21 % (86.58 g) Energia z tłuszczy: 35 % (63.54 g)

Darmowa dieta 21821 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (268.13 g) Energia z białka: 14 % (59.27 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.03 g)

Darmowa dieta 21822 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (267.46 g) Energia z białka: 14 % (58.07 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.78 g)

Darmowa dieta 21823 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (237.66 g) Energia z białka: 15 % (62.03 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.97 g)

Darmowa dieta 21827 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (196.56 g) Energia z białka: 18 % (71.81 g) Energia z tłuszczy: 41 % (75.62 g)

Darmowa dieta 21836 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (270.47 g) Energia z białka: 11 % (41.96 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.45 g)

Darmowa dieta 21837 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (289.9 g) Energia z białka: 14 % (55.27 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.17 g)