Dieta 1900 kcal - strona 17

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 4215 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1877 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (302.5 g) Energia z białka: 16 % (72.2 g) Energia z tłuszczy: 26 % (53.28 g)

Dieta 4216 zobacz dietę	Melon 399 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1925 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 50 % (269.67 g) Energia z białka: 24 % (112.68 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.23 g)

Dieta 4218 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal	Łącznie kalorii: 1897 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (338.09 g) Energia z białka: 14 % (63.73 g) Energia z tłuszczy: 22 % (44.9 g)

Dieta 4220 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1935 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (302.94 g) Energia z białka: 11 % (50.22 g) Energia z tłuszczy: 33 % (68.43 g)

Dieta 4323 zobacz dietę	Melon 399 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal	Łącznie kalorii: 2178 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 43 % (269.39 g) Energia z białka: 21 % (111.2 g) Energia z tłuszczy: 36 % (84.77 g)

Dieta 4327 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Melon 399 kcal	Łącznie kalorii: 1862 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 68 % (354.06 g) Energia z białka: 13 % (55.84 g) Energia z tłuszczy: 19 % (37.71 g)

Dieta 4331 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1872 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (284.33 g) Energia z białka: 15 % (68.62 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.4 g)

Dieta 4340 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1920 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 66 % (348.74 g) Energia z białka: 11 % (51.98 g) Energia z tłuszczy: 23 % (47.18 g)

Dieta 4342 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1870 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (306.45 g) Energia z białka: 12 % (54.67 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.7 g)

Dieta 4343 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1872 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (339.27 g) Energia z białka: 14 % (61.91 g) Energia z tłuszczy: 21 % (41.54 g)

Dieta 4344 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Serek z mango 240 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1912 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (309.69 g) Energia z białka: 16 % (75.27 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.01 g)

Dieta 4362 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1855 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (302.25 g) Energia z białka: 17 % (74.49 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.89 g)

Dieta 4364 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1891 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (290.51 g) Energia z białka: 15 % (64.97 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60 g)

Dieta 4366 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal	Łącznie kalorii: 1890 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (244.44 g) Energia z białka: 19 % (86.58 g) Energia z tłuszczy: 37 % (77.69 g)

Dieta 4367 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal	Łącznie kalorii: 2152 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (345.21 g) Energia z białka: 16 % (82.45 g) Energia z tłuszczy: 28 % (65.25 g)

Dieta 4370 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal	Łącznie kalorii: 1947 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (302.35 g) Energia z białka: 14 % (64.53 g) Energia z tłuszczy: 32 % (66.3 g)

Dieta 4372 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1946 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (291.77 g) Energia z białka: 12 % (58.72 g) Energia z tłuszczy: 34 % (71.72 g)

Dieta 4378 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1891 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (285.26 g) Energia z białka: 17 % (78.96 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.24 g)

Dieta 4418 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Serek z mango 240 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1913 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (260.3 g) Energia z białka: 17 % (77.83 g) Energia z tłuszczy: 34 % (71.24 g)

Dieta 4431 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Sałatka grecka 478 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1874 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (294.16 g) Energia z białka: 14 % (63.93 g) Energia z tłuszczy: 31 % (62.8 g)