Dieta 1900 kcal - strona 16

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 4046 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 2126 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (308.54 g) Energia z białka: 14 % (71.72 g) Energia z tłuszczy: 33 % (76.29 g)

Dieta 4052 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (150.07 g) Energia z białka: 25 % (96.85 g) Energia z tłuszczy: 42 % (72.69 g)

Dieta 4055 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1899 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (311.09 g) Energia z białka: 15 % (67.3 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.79 g)

Dieta 4087 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (252.7 g) Energia z białka: 16 % (65.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.54 g)

Dieta 4089 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Melon 399 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal	Łącznie kalorii: 2242 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (340.92 g) Energia z białka: 17 % (90.53 g) Energia z tłuszczy: 30 % (73.02 g)

Dieta 4094 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1873 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (298.42 g) Energia z białka: 12 % (54.07 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.34 g)

Dieta 4105 zobacz dietę	Melon 399 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1924 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (329.92 g) Energia z białka: 14 % (63.87 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.99 g)

Dieta 4116 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1926 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (256.24 g) Energia z białka: 16 % (73.92 g) Energia z tłuszczy: 37 % (78.42 g)

Dieta 4117 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1889 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (297.27 g) Energia z białka: 17 % (78.18 g) Energia z tłuszczy: 27 % (54.82 g)

Dieta 4119 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1874 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (173.07 g) Energia z białka: 23 % (103.43 g) Energia z tłuszczy: 45 % (92.78 g)

Dieta 4120 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1930 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (284.37 g) Energia z białka: 17 % (78.98 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.6 g)

Dieta 4121 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2101 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (314.88 g) Energia z białka: 19 % (96.31 g) Energia z tłuszczy: 27 % (60.3 g)

Dieta 4122 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1853 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (273.64 g) Energia z białka: 16 % (73.63 g) Energia z tłuszczy: 31 % (61.88 g)

Dieta 4125 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal	Łącznie kalorii: 1931 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (314.14 g) Energia z białka: 15 % (69.28 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.17 g)

Dieta 4144 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal	Łącznie kalorii: 1871 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (312.94 g) Energia z białka: 16 % (73.42 g) Energia z tłuszczy: 24 % (48.11 g)

Dieta 4150 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1881 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (338.53 g) Energia z białka: 11 % (48.49 g) Energia z tłuszczy: 24 % (47.52 g)

Dieta 4152 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z borówek 392 kcal	Łącznie kalorii: 1878 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (279.41 g) Energia z białka: 15 % (68.34 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.54 g)

Dieta 4179 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1866 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (333.22 g) Energia z białka: 13 % (57.81 g) Energia z tłuszczy: 24 % (49.38 g)

Dieta 4202 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1911 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (314.91 g) Energia z białka: 15 % (68.36 g) Energia z tłuszczy: 27 % (54.22 g)

Dieta 4213 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1895 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (287.57 g) Energia z białka: 17 % (76.42 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.6 g)