Dieta 2000 kcal - strona 77

W naszej bazie diet posiadamy 8552 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 19990 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (250.52 g) Energia z białka: 22 % (109.49 g) Energia z tłuszczy: 33 % (73.64 g)

Dieta 19993 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2148 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (333.12 g) Energia z białka: 15 % (77.73 g) Energia z tłuszczy: 28 % (65.42 g)

Dieta 19994 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2041 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (339.7 g) Energia z białka: 14 % (67.13 g) Energia z tłuszczy: 26 % (57.49 g)

Dieta 19995 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 2014 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (347.91 g) Energia z białka: 15 % (74.83 g) Energia z tłuszczy: 21 % (44.36 g)

Dieta 19996 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal	Łącznie kalorii: 2047 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (294.08 g) Energia z białka: 15 % (70.28 g) Energia z tłuszczy: 32 % (72.3 g)

Dieta 20060 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1989 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (301.56 g) Energia z białka: 19 % (92.91 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.15 g)

Dieta 20063 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1952 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (329.22 g) Energia z białka: 12 % (56.98 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.37 g)

Dieta 20066 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1968 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (313.54 g) Energia z białka: 11 % (53.34 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.07 g)

Dieta 20086 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2313 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (345.19 g) Energia z białka: 15 % (81.6 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.73 g)

Dieta 20087 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2319 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (359.53 g) Energia z białka: 13 % (72.3 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.9 g)

Dieta 20088 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka z mango 564 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1954 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (293.04 g) Energia z białka: 14 % (64.44 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.32 g)

Dieta 20110 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 1980 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (303.64 g) Energia z białka: 12 % (54.53 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.98 g)

Dieta 20111 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1985 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (291.95 g) Energia z białka: 15 % (74.49 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.81 g)

Dieta 20113 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2010 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (315.5 g) Energia z białka: 15 % (69.84 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.41 g)

Dieta 20116 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2004 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (276.49 g) Energia z białka: 15 % (71.44 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.54 g)

Dieta 20131 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (287.68 g) Energia z białka: 15 % (69.31 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.9 g)

Dieta 20133 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 1964 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (347.81 g) Energia z białka: 13 % (63.5 g) Energia z tłuszczy: 22 % (46.18 g)

Dieta 20134 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 2031 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (326.34 g) Energia z białka: 17 % (82.48 g) Energia z tłuszczy: 24 % (53.72 g)

Dieta 20135 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1993 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (248.23 g) Energia z białka: 16 % (77.38 g) Energia z tłuszczy: 39 % (85.03 g)

Dieta 20136 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (289.11 g) Energia z białka: 17 % (80.06 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.76 g)