Dieta 2000 kcal - strona 78

W naszej bazie diet posiadamy 8552 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 20172 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2042 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (326.56 g) Energia z białka: 11 % (53.71 g) Energia z tłuszczy: 31 % (68.35 g)

Dieta 20223 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 2013 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (254.32 g) Energia z białka: 20 % (97.14 g) Energia z tłuszczy: 36 % (78.45 g)

Dieta 20224 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 2170 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (234.5 g) Energia z białka: 26 % (137.22 g) Energia z tłuszczy: 36 % (85.91 g)

Dieta 20225 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2001 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (325.87 g) Energia z białka: 18 % (90.18 g) Energia z tłuszczy: 22 % (47.01 g)

Dieta 20226 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (256.52 g) Energia z białka: 21 % (103.42 g) Energia z tłuszczy: 33 % (73.84 g)

Dieta 20227 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Burger wołowy 591 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (283.64 g) Energia z białka: 17 % (80.82 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.96 g)

Dieta 20236 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 1969 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (330.35 g) Energia z białka: 15 % (73.58 g) Energia z tłuszczy: 24 % (50.52 g)

Dieta 20237 zobacz dietę	Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1988 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (200.36 g) Energia z białka: 23 % (111.49 g) Energia z tłuszczy: 40 % (88.56 g)

Dieta 20238 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1967 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (231.11 g) Energia z białka: 21 % (103.36 g) Energia z tłuszczy: 37 % (80.68 g)

Dieta 20239 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 555 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (184.5 g) Energia z białka: 21 % (104.34 g) Energia z tłuszczy: 47 % (103.38 g)

Dieta 20240 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 1965 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (221.71 g) Energia z białka: 24 % (116.15 g) Energia z tłuszczy: 35 % (76.15 g)

Dieta 20244 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1964 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (249.01 g) Energia z białka: 16 % (77.71 g) Energia z tłuszczy: 39 % (82.54 g)

Dieta 20245 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 1992 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (287.76 g) Energia z białka: 15 % (72.67 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.05 g)

Dieta 20246 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka cezara 610 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1955 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (186.56 g) Energia z białka: 22 % (105.33 g) Energia z tłuszczy: 44 % (94.91 g)

Dieta 20247 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 504 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal	Łącznie kalorii: 2029 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (247.6 g) Energia z białka: 21 % (101.32 g) Energia z tłuszczy: 35 % (77.79 g)

Dieta 20248 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 1960 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (259.58 g) Energia z białka: 20 % (94.51 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.99 g)

Dieta 20249 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 1968 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (262.82 g) Energia z białka: 19 % (91.06 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.29 g)

Dieta 20278 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 2026 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (236.36 g) Energia z białka: 24 % (118.09 g) Energia z tłuszczy: 34 % (75.03 g)

Dieta 20279 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2027 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (264.37 g) Energia z białka: 24 % (117.03 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.73 g)

Dieta 20289 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1992 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (303.48 g) Energia z białka: 15 % (72.22 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.24 g)