Dieta 2800 kcal - strona 100

W naszej bazie diet posiadamy 2381 diet mieszczących się w przedziale 2750 - 2850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 101594 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Pieczony indyk 609 kcal	Łącznie kalorii: 2839 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (309.13 g) Energia z białka: 28 % (196.42 g) Energia z tłuszczy: 32 % (99.2 g)

Dieta 101597 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Jaglanka z figami 490 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2847 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (359.87 g) Energia z białka: 18 % (125.4 g) Energia z tłuszczy: 35 % (108.76 g)

Dieta 101598 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal	Łącznie kalorii: 2797 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (399.15 g) Energia z białka: 14 % (97.56 g) Energia z tłuszczy: 33 % (101.34 g)

Dieta 101654 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal	Łącznie kalorii: 2795 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (400.83 g) Energia z białka: 13 % (86.78 g) Energia z tłuszczy: 33 % (99.9 g)

Dieta 101705 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2824 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (358.06 g) Energia z białka: 20 % (134.58 g) Energia z tłuszczy: 34 % (105.59 g)

Dieta 101707 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 2790 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (394.31 g) Energia z białka: 15 % (100.2 g) Energia z tłuszczy: 32 % (98.82 g)

Dieta 101709 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal	Łącznie kalorii: 2791 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (336.4 g) Energia z białka: 24 % (166.6 g) Energia z tłuszczy: 31 % (95.91 g)

Dieta 101710 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 880 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2802 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (422.93 g) Energia z białka: 15 % (102.25 g) Energia z tłuszczy: 30 % (91.62 g)

Dieta 101723 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2811 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (401.49 g) Energia z białka: 15 % (105.55 g) Energia z tłuszczy: 31 % (96.95 g)

Dieta 101800 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal	Łącznie kalorii: 2813 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (409.71 g) Energia z białka: 15 % (104.44 g) Energia z tłuszczy: 31 % (94.69 g)

Dieta 101807 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2779 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (429.13 g) Energia z białka: 15 % (105.81 g) Energia z tłuszczy: 27 % (80.61 g)

Dieta 101999 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2764 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (366.39 g) Energia z białka: 18 % (120.25 g) Energia z tłuszczy: 34 % (101.67 g)

Dieta 102000 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 604 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 770 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 2762 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (402.08 g) Energia z białka: 18 % (123.18 g) Energia z tłuszczy: 28 % (83.6 g)

Dieta 102001 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 681 kcal Serek wiejski z nasionami 542 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal	Łącznie kalorii: 2785 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (315.57 g) Energia z białka: 19 % (130.86 g) Energia z tłuszczy: 39 % (118.77 g)

Dieta 102002 zobacz dietę	Serek wiejski z rzodkiewką 770 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Parówki z chlebem 535 kcal	Łącznie kalorii: 2785 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (362.15 g) Energia z białka: 20 % (137.33 g) Energia z tłuszczy: 33 % (100.14 g)

Dieta 102003 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2780 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (422.88 g) Energia z białka: 17 % (115.02 g) Energia z tłuszczy: 27 % (81.62 g)

Dieta 102004 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 792 kcal Serek wiejski z nasionami 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2845 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 50 % (383.73 g) Energia z białka: 18 % (125.43 g) Energia z tłuszczy: 32 % (98.54 g)

Dieta 102032 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal	Łącznie kalorii: 2817 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (404.17 g) Energia z białka: 15 % (101.18 g) Energia z tłuszczy: 31 % (95.94 g)

Dieta 102307 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal	Łącznie kalorii: 2784 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (409.64 g) Energia z białka: 23 % (156.07 g) Energia z tłuszczy: 23 % (70.71 g)

Dieta 102311 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Kruche ciastka orzechowe 634 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2814 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (412.35 g) Energia z białka: 15 % (101.2 g) Energia z tłuszczy: 30 % (92.92 g)