Dieta 2800 kcal - strona 99

W naszej bazie diet posiadamy 2381 diet mieszczących się w przedziale 2750 - 2850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 101333 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal	Łącznie kalorii: 3316 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (449.52 g) Energia z białka: 18 % (148.31 g) Energia z tłuszczy: 32 % (114.06 g)

Dieta 101334 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2773 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (455.41 g) Energia z białka: 15 % (101.81 g) Energia z tłuszczy: 24 % (73.32 g)

Dieta 101335 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Spaghetti bolognese - bez laktozy 701 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2845 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (429.23 g) Energia z białka: 14 % (98.38 g) Energia z tłuszczy: 30 % (92.58 g)

Dieta 101336 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Spaghetti bolognese - bez laktozy 701 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2782 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (360.27 g) Energia z białka: 13 % (84.42 g) Energia z tłuszczy: 41 % (124.44 g)

Dieta 101342 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2816 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (415.84 g) Energia z białka: 15 % (102.57 g) Energia z tłuszczy: 30 % (91.03 g)

Dieta 101343 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2803 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (420.02 g) Energia z białka: 15 % (106.27 g) Energia z tłuszczy: 30 % (90.08 g)

Dieta 101345 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2761 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (318.19 g) Energia z białka: 19 % (124.21 g) Energia z tłuszczy: 41 % (122.62 g)

Dieta 101355 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2789 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (432.76 g) Energia z białka: 14 % (94.55 g) Energia z tłuszczy: 27 % (82.29 g)

Dieta 101393 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Fit ogórkowa 350 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2787 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (446.12 g) Energia z białka: 13 % (87.8 g) Energia z tłuszczy: 28 % (85.77 g)

Dieta 101464 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2796 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (324.27 g) Energia z białka: 19 % (130.48 g) Energia z tłuszczy: 39 % (118.96 g)

Dieta 101465 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 681 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2767 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (383.78 g) Energia z białka: 15 % (100.24 g) Energia z tłuszczy: 33 % (100.39 g)

Dieta 101523 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal	Łącznie kalorii: 2809 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (408.61 g) Energia z białka: 15 % (107.87 g) Energia z tłuszczy: 30 % (92.93 g)

Dieta 101524 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2849 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (429.83 g) Energia z białka: 15 % (101.59 g) Energia z tłuszczy: 29 % (91.19 g)

Dieta 101525 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2815 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (413.16 g) Energia z białka: 15 % (103.31 g) Energia z tłuszczy: 31 % (95.99 g)

Dieta 101526 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Parówki z chlebem 535 kcal	Łącznie kalorii: 2787 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (454.78 g) Energia z białka: 15 % (105.43 g) Energia z tłuszczy: 25 % (75.85 g)

Dieta 101528 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2817 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (426.88 g) Energia z białka: 14 % (96.38 g) Energia z tłuszczy: 29 % (89.11 g)

Dieta 101529 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2819 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (453.4 g) Energia z białka: 12 % (82.13 g) Energia z tłuszczy: 29 % (89.09 g)

Dieta 101530 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2820 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (436.21 g) Energia z białka: 14 % (97.77 g) Energia z tłuszczy: 30 % (92.22 g)

Dieta 101533 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2819 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (433.78 g) Energia z białka: 14 % (94.72 g) Energia z tłuszczy: 30 % (92.59 g)

Dieta 101534 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2803 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (448.94 g) Energia z białka: 15 % (102.57 g) Energia z tłuszczy: 27 % (81.1 g)