Dieta 2800 kcal - strona 101

W naszej bazie diet posiadamy 2381 diet mieszczących się w przedziale 2750 - 2850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 102312 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2398 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (326.53 g) Energia z białka: 15 % (84.54 g) Energia z tłuszczy: 35 % (91 g)

Dieta 102368 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Fit muffinki 500 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (349.31 g) Energia z białka: 14 % (78.94 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.2 g)

Dieta 102430 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2844 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (403.52 g) Energia z białka: 14 % (95.94 g) Energia z tłuszczy: 32 % (101.16 g)

Dieta 102439 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Parówki z chlebem 535 kcal	Łącznie kalorii: 2800 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (372.9 g) Energia z białka: 17 % (114.17 g) Energia z tłuszczy: 34 % (102.56 g)

Dieta 102782 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Jajecznica z brokułami 451 kcal	Łącznie kalorii: 2773 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (418.45 g) Energia z białka: 15 % (97.73 g) Energia z tłuszczy: 29 % (88.65 g)

Dieta 102784 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal	Łącznie kalorii: 2814 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (408.42 g) Energia z białka: 15 % (97.32 g) Energia z tłuszczy: 32 % (97.89 g)

Dieta 102785 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2762 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (401.4 g) Energia z białka: 14 % (94.79 g) Energia z tłuszczy: 33 % (99.21 g)

Dieta 102897 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2758 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (439.3 g) Energia z białka: 13 % (84.76 g) Energia z tłuszczy: 29 % (85.89 g)

Dieta 102998 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2805 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (426.62 g) Energia z białka: 12 % (82.59 g) Energia z tłuszczy: 30 % (91.88 g)

Dieta 103077 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Monte 331 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2812 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (417.52 g) Energia z białka: 15 % (102.83 g) Energia z tłuszczy: 30 % (90.6 g)

Dieta 103079 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Kurczak curry 659 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal	Łącznie kalorii: 2788 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (404.36 g) Energia z białka: 24 % (163.61 g) Energia z tłuszczy: 22 % (66.77 g)

Dieta 103118 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2788 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (387.63 g) Energia z białka: 18 % (125.71 g) Energia z tłuszczy: 31 % (93.11 g)

Dieta 103120 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal	Łącznie kalorii: 2839 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (412.83 g) Energia z białka: 14 % (97.56 g) Energia z tłuszczy: 33 % (102.8 g)

Dieta 103122 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2751 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (368.36 g) Energia z białka: 24 % (160.23 g) Energia z tłuszczy: 27 % (81.63 g)

Dieta 103294 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2786 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (352.84 g) Energia z białka: 20 % (132.04 g) Energia z tłuszczy: 34 % (104.8 g)

Dieta 103295 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2770 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (441.84 g) Energia z białka: 15 % (95.56 g) Energia z tłuszczy: 28 % (84.89 g)

Dieta 103299 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka grecka 478 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Łosoś z sosem koperkowym 577 kcal	Łącznie kalorii: 2829 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (421.11 g) Energia z białka: 13 % (90.32 g) Energia z tłuszczy: 31 % (97.04 g)

Dieta 103303 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2805 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (450.35 g) Energia z białka: 12 % (77.6 g) Energia z tłuszczy: 30 % (91.54 g)

Dieta 103356 zobacz dietę	Owsiankove love 536 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2766 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (432.8 g) Energia z białka: 11 % (74.92 g) Energia z tłuszczy: 31 % (93.39 g)

Dieta 103361 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 2778 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (432.71 g) Energia z białka: 14 % (91.77 g) Energia z tłuszczy: 27 % (81.82 g)