Dieta 2900 kcal - strona 26

W naszej bazie diet posiadamy 1752 diet mieszczących się w przedziale 2850 - 2950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 37057 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2851 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (395.26 g) Energia z białka: 15 % (105.28 g) Energia z tłuszczy: 33 % (101.87 g)

Dieta 37061 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal	Łącznie kalorii: 2905 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (422.43 g) Energia z białka: 13 % (94.7 g) Energia z tłuszczy: 33 % (103.65 g)

Dieta 37181 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal	Łącznie kalorii: 2886 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (340.26 g) Energia z białka: 22 % (152.49 g) Energia z tłuszczy: 34 % (108.77 g)

Dieta 37671 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal	Łącznie kalorii: 2874 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (404.83 g) Energia z białka: 19 % (132.52 g) Energia z tłuszczy: 29 % (90.02 g)

Dieta 37675 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal	Łącznie kalorii: 2862 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (397.84 g) Energia z białka: 20 % (143.42 g) Energia z tłuszczy: 28 % (87.97 g)

Dieta 38007 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2922 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (454.08 g) Energia z białka: 13 % (95.35 g) Energia z tłuszczy: 30 % (95.34 g)

Dieta 38008 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2941 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (466.24 g) Energia z białka: 15 % (108.66 g) Energia z tłuszczy: 26 % (83.19 g)

Dieta 38013 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2885 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (461.6 g) Energia z białka: 13 % (92.36 g) Energia z tłuszczy: 28 % (87.8 g)

Dieta 38243 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2918 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (434.64 g) Energia z białka: 13 % (92.39 g) Energia z tłuszczy: 33 % (104.51 g)

Dieta 38297 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2919 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (442.44 g) Energia z białka: 15 % (103.98 g) Energia z tłuszczy: 30 % (94.75 g)

Dieta 38299 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2941 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (466.24 g) Energia z białka: 15 % (108.66 g) Energia z tłuszczy: 26 % (83.19 g)

Dieta 38300 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Jaglanka z figami 490 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal	Łącznie kalorii: 2910 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (398.21 g) Energia z białka: 15 % (111.44 g) Energia z tłuszczy: 32 % (102.11 g)

Dieta 38304 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 618 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Brownie bananowe 348 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2866 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (360.71 g) Energia z białka: 19 % (133.51 g) Energia z tłuszczy: 36 % (111.88 g)

Dieta 38307 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2872 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (420.22 g) Energia z białka: 15 % (107.45 g) Energia z tłuszczy: 29 % (90.64 g)

Dieta 38326 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal	Łącznie kalorii: 2916 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (427.36 g) Energia z białka: 18 % (126.35 g) Energia z tłuszczy: 29 % (92.08 g)

Dieta 38459 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2947 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (480.06 g) Energia z białka: 14 % (97.52 g) Energia z tłuszczy: 26 % (84 g)

Dieta 38465 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2938 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (444.74 g) Energia z białka: 15 % (103.33 g) Energia z tłuszczy: 29 % (91.59 g)

Dieta 39605 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Vege brownie 598 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2940 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (416.82 g) Energia z białka: 14 % (102.21 g) Energia z tłuszczy: 32 % (104 g)

Dieta 39606 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2948 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (435.75 g) Energia z białka: 14 % (98.88 g) Energia z tłuszczy: 32 % (102.83 g)

Dieta 39607 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2859 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (436.25 g) Energia z białka: 15 % (106.73 g) Energia z tłuszczy: 29 % (89.8 g)