| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 99311 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal |
Energia z węglowodanów:
44
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
||
|
Dieta 99315 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
60
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 99317 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Rollsy z bananem 535 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal |
Energia z węglowodanów:
50
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 99562 zobacz dietę |
Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa)
597 kcal Makaron z pesto 708 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 99563 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal |
Energia z węglowodanów:
39
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
45
% |
|
Dieta 99567 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 99569 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal |
Energia z węglowodanów:
47
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 99571 zobacz dietę |
Kanapki z pesto
826 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Sałatka cezara 610 kcal |
Energia z węglowodanów:
43
%
Energia z białka:
21
%
Energia z tłuszczy:
36
% |
|
Dieta 99604 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Sałatka z mango 564 kcal |
Energia z węglowodanów:
60
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 99605 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
63
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
23
% |
|
Dieta 99608 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 816 kcal |
Energia z węglowodanów:
48
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
37
% |
|
Dieta 99610 zobacz dietę |
Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem
792 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Burger wołowy 1182 kcal Burrito 662 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 99612 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Sałatka grecka 478 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 99613 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 99616 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
51
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 99628 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Sałatka z mango 564 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 99689 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 99691 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 99694 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal |
Energia z węglowodanów:
63
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
22
% |
|
Dieta 100054 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
62
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
23
% |