Dieta 3200 kcal - strona 38

W naszej bazie diet posiadamy 963 diet mieszczących się w przedziale 3150 - 3250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 97856 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal	Łącznie kalorii: 3155 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (496.27 g) Energia z białka: 11 % (79.47 g) Energia z tłuszczy: 32 % (108.76 g)

Dieta 97893 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 3166 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (462.98 g) Energia z białka: 15 % (111.9 g) Energia z tłuszczy: 32 % (110.49 g)

Dieta 97972 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal	Łącznie kalorii: 3222 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (511.61 g) Energia z białka: 15 % (120.29 g) Energia z tłuszczy: 25 % (86.56 g)

Dieta 97973 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Makaron z pesto 708 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal	Łącznie kalorii: 3246 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (414.72 g) Energia z białka: 19 % (149.73 g) Energia z tłuszczy: 34 % (118.94 g)

Dieta 97975 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 3173 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (494.7 g) Energia z białka: 12 % (94.37 g) Energia z tłuszczy: 31 % (107.21 g)

Dieta 98300 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 79 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 3174 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (456.1 g) Energia z białka: 15 % (116.54 g) Energia z tłuszczy: 32 % (111.82 g)

Dieta 98354 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 3167 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (476.85 g) Energia z białka: 15 % (116.27 g) Energia z tłuszczy: 29 % (99.12 g)

Dieta 98369 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 3231 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (505.18 g) Energia z białka: 14 % (112.6 g) Energia z tłuszczy: 27 % (95.31 g)

Dieta 98370 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 3240 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (437.41 g) Energia z białka: 18 % (142.91 g) Energia z tłuszczy: 31 % (109.26 g)

Dieta 98646 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kruche ciastka orzechowe 634 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 3222 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (450.45 g) Energia z białka: 14 % (108.18 g) Energia z tłuszczy: 33 % (116.3 g)

Dieta 98648 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Tosty bez chleba 449 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 3211 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (465.05 g) Energia z białka: 14 % (109.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (115.34 g)

Dieta 98651 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal	Łącznie kalorii: 3239 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (511.89 g) Energia z białka: 14 % (109.32 g) Energia z tłuszczy: 27 % (94.37 g)

Dieta 98707 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 3233 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (506.72 g) Energia z białka: 15 % (114.52 g) Energia z tłuszczy: 27 % (93.23 g)

Dieta 98708 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal	Łącznie kalorii: 3194 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (463.85 g) Energia z białka: 15 % (117.15 g) Energia z tłuszczy: 30 % (106.57 g)

Dieta 98710 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Fit muffinki 500 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2549 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (370.06 g) Energia z białka: 16 % (95.37 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.78 g)

Dieta 98859 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 3190 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (461.41 g) Energia z białka: 14 % (107.87 g) Energia z tłuszczy: 33 % (114.26 g)

Dieta 98863 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 3205 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (475.35 g) Energia z białka: 14 % (111.81 g) Energia z tłuszczy: 30 % (106.17 g)

Dieta 98948 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Fit muffinki 500 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 3192 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (474.82 g) Energia z białka: 14 % (111.55 g) Energia z tłuszczy: 30 % (104.66 g)

Dieta 98953 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 3160 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (364.86 g) Energia z białka: 17 % (131.07 g) Energia z tłuszczy: 42 % (144.94 g)

Dieta 99032 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Kruche ciastka orzechowe 634 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 1154 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal	Łącznie kalorii: 3202 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (319.14 g) Energia z białka: 22 % (166.98 g) Energia z tłuszczy: 42 % (147.34 g)