| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 30929 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
932 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
||
|
Dieta 31133 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 31536 zobacz dietę |
Placuszki bananowe
625 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal |
Energia z węglowodanów:
47
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 32304 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
1384 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal |
Energia z węglowodanów:
47
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 32313 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 34587 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 34589 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 740 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 34590 zobacz dietę |
Kanapki z humusem i rzodkiewką
824 kcal Vege brownie 598 kcal Naleśnik z dżemem 1384 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 36000 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Placuszki owsiane z otrębami 880 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 36831 zobacz dietę |
Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową
882 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal |
Energia z węglowodanów:
48
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
35
% |
|
Dieta 36832 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Czekoladowe kulki mocy 720 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 38203 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal |
Energia z węglowodanów:
60
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 38504 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal |
Energia z węglowodanów:
50
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 38505 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Brownie bananowe 696 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 38507 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Vege brownie 598 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 39876 zobacz dietę |
Zapiekanka z grahamki
732 kcal Twarożek z orzechami 870 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
45
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 39878 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 39880 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 79 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 40315 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 40906 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
30
% |