Dieta 1200 kcal - strona 94

W naszej bazie diet posiadamy 2967 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 70997 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 165 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 397 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal	Łącznie kalorii: 1208 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (138.74 g) Energia z białka: 23 % (68.99 g) Energia z tłuszczy: 35 % (46.32 g)

Dieta 71229 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1192 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 50 % (170.27 g) Energia z białka: 12 % (34.69 g) Energia z tłuszczy: 38 % (50.24 g)

Dieta 71231 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1156 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (207.51 g) Energia z białka: 14 % (40.04 g) Energia z tłuszczy: 24 % (29.97 g)

Dieta 71232 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1228 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (222.57 g) Energia z białka: 15 % (45.65 g) Energia z tłuszczy: 21 % (28.03 g)

Dieta 71233 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1190 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (205.63 g) Energia z białka: 15 % (43.94 g) Energia z tłuszczy: 25 % (31.84 g)

Dieta 71264 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1186 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (179.89 g) Energia z białka: 14 % (39.17 g) Energia z tłuszczy: 30 % (38.92 g)

Dieta 71474 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1209 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (182.92 g) Energia z białka: 13 % (36.2 g) Energia z tłuszczy: 32 % (42.17 g)

Dieta 71475 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Fit muffinki 250 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1220 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (218.09 g) Energia z białka: 19 % (55.2 g) Energia z tłuszczy: 18 % (23.6 g)

Dieta 71476 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1174 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (178.26 g) Energia z białka: 24 % (69.24 g) Energia z tłuszczy: 22 % (28.16 g)

Dieta 71477 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1218 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (156.8 g) Energia z białka: 26 % (76.12 g) Energia z tłuszczy: 28 % (35.68 g)

Dieta 71478 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1222 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (167.29 g) Energia z białka: 14 % (40.76 g) Energia z tłuszczy: 37 % (49.77 g)

Dieta 71479 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Fit muffinki 250 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1203 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (159.89 g) Energia z białka: 18 % (51.98 g) Energia z tłuszczy: 36 % (47.77 g)

Dieta 71480 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Fit muffinki 250 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1223 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (194.7 g) Energia z białka: 16 % (48.39 g) Energia z tłuszczy: 27 % (35.86 g)

Dieta 71607 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 164 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 165 kcal Koktajl bananowy 210 kcal	Łącznie kalorii: 1214 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (193.43 g) Energia z białka: 19 % (55.24 g) Energia z tłuszczy: 24 % (31.76 g)

Dieta 71608 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Leczo 430 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal	Łącznie kalorii: 1212 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (153.81 g) Energia z białka: 20 % (60.6 g) Energia z tłuszczy: 34 % (44.9 g)

Dieta 71609 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal	Łącznie kalorii: 1202 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (153.51 g) Energia z białka: 24 % (71.15 g) Energia z tłuszczy: 30 % (39.3 g)

Dieta 71610 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Koktajl bananowy 210 kcal	Łącznie kalorii: 1206 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (191.15 g) Energia z białka: 19 % (54.84 g) Energia z tłuszczy: 23 % (30.11 g)

Dieta 71611 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Brownie z fasolki 137 kcal Pomidorowy kurczak 421 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1178 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (149.58 g) Energia z białka: 32 % (92.41 g) Energia z tłuszczy: 23 % (28.77 g)

Dieta 71612 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 166 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1195 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (153.86 g) Energia z białka: 23 % (67.34 g) Energia z tłuszczy: 30 % (39.1 g)

Dieta 71613 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 165 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal	Łącznie kalorii: 1214 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (151.39 g) Energia z białka: 26 % (76.44 g) Energia z tłuszczy: 30 % (39.76 g)