Dieta 1400 kcal - strona 157

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 44453 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (229.03 g) Energia z białka: 15 % (52.68 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.15 g)

Dieta 44465 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (200 g) Energia z białka: 20 % (65.06 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.55 g)

Dieta 44484 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1374 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (212.59 g) Energia z białka: 14 % (46.07 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.3 g)

Dieta 44485 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1357 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (204.3 g) Energia z białka: 14 % (46.55 g) Energia z tłuszczy: 31 % (45.61 g)

Dieta 44486 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (225.83 g) Energia z białka: 15 % (51.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.94 g)

Dieta 44487 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Krem z porów 154 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal	Łącznie kalorii: 1418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (239.06 g) Energia z białka: 15 % (53.05 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.79 g)

Dieta 44513 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1357 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (204.25 g) Energia z białka: 14 % (46.6 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.93 g)

Dieta 44524 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (232.34 g) Energia z białka: 15 % (49.63 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.82 g)

Dieta 44525 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (230.99 g) Energia z białka: 13 % (43.82 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.16 g)

Dieta 44557 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (252.84 g) Energia z białka: 15 % (52.65 g) Energia z tłuszczy: 22 % (34.89 g)

Dieta 44558 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 67 % (250.16 g) Energia z białka: 13 % (45.04 g) Energia z tłuszczy: 20 % (30.38 g)

Dieta 44563 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1436 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (230.89 g) Energia z białka: 14 % (47.88 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.41 g)

Dieta 44564 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (232.96 g) Energia z białka: 15 % (51.32 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.8 g)

Dieta 44581 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1357 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (214.19 g) Energia z białka: 20 % (66.18 g) Energia z tłuszczy: 25 % (36.36 g)

Dieta 44582 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Krem z porów 154 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (225.44 g) Energia z białka: 15 % (51.82 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.41 g)

Dieta 44583 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z pesto 354 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (222.83 g) Energia z białka: 14 % (47.75 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.31 g)

Dieta 44588 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (206.94 g) Energia z białka: 15 % (52.52 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.71 g)

Dieta 44589 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (226.25 g) Energia z białka: 13 % (44.42 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.44 g)

Dieta 44754 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (242.82 g) Energia z białka: 14 % (45.02 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.75 g)

Dieta 44800 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (222.53 g) Energia z białka: 14 % (47.1 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.4 g)