Dieta 1400 kcal - strona 324

W naszej bazie diet posiadamy 7672 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 93374 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Milka strawberry 290 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (199.66 g) Energia z białka: 15 % (50.54 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.69 g)

Dieta 93376 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (222.83 g) Energia z białka: 14 % (48.37 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.08 g)

Dieta 93377 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (186.14 g) Energia z białka: 20 % (65.88 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.74 g)

Dieta 93379 zobacz dietę	Omlet inaczej 393 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (225.44 g) Energia z białka: 14 % (47.79 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.78 g)

Dieta 93380 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (229.08 g) Energia z białka: 12 % (41.73 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.49 g)

Dieta 93381 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (231.35 g) Energia z białka: 14 % (46.3 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.91 g)

Dieta 93382 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (248.78 g) Energia z białka: 15 % (47.61 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.57 g)

Dieta 93383 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (255.15 g) Energia z białka: 12 % (39.1 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.84 g)

Dieta 93412 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (221.57 g) Energia z białka: 15 % (50.4 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.68 g)

Dieta 93413 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (236.89 g) Energia z białka: 14 % (47.11 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.68 g)

Dieta 93415 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (257.77 g) Energia z białka: 13 % (42.65 g) Energia z tłuszczy: 19 % (28.35 g)

Dieta 93416 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (224.86 g) Energia z białka: 14 % (48.11 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.85 g)

Dieta 93418 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (247.51 g) Energia z białka: 15 % (51.76 g) Energia z tłuszczy: 20 % (30.96 g)

Dieta 93473 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 63 % (244.84 g) Energia z białka: 13 % (45.11 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.91 g)

Dieta 93474 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (214.25 g) Energia z białka: 13 % (42.46 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.58 g)

Dieta 93510 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (185.72 g) Energia z białka: 23 % (78.63 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.32 g)

Dieta 93532 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1383 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (216.79 g) Energia z białka: 11 % (36.31 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.59 g)

Dieta 93535 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (232.62 g) Energia z białka: 12 % (39.44 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.23 g)

Dieta 93538 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1398 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (217.56 g) Energia z białka: 14 % (46.61 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.66 g)

Dieta 93540 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (224.79 g) Energia z białka: 14 % (46.19 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.9 g)