Dieta 1500 kcal - strona 158

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 31798 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (262 g) Energia z białka: 12 % (42.86 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.51 g)

Dieta 31800 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1495 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (253.23 g) Energia z białka: 12 % (40.59 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.8 g)

Dieta 31801 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (266.92 g) Energia z białka: 13 % (48.11 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.46 g)

Dieta 31807 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (236.81 g) Energia z białka: 14 % (50.09 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.55 g)

Dieta 31810 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1468 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (214.76 g) Energia z białka: 15 % (54.42 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.61 g)

Dieta 31819 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (221.06 g) Energia z białka: 14 % (52.18 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.14 g)

Dieta 31820 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1550 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (253.91 g) Energia z białka: 13 % (47.53 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.17 g)

Dieta 31821 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (258.26 g) Energia z białka: 11 % (38.84 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.41 g)

Dieta 31866 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (263.42 g) Energia z białka: 13 % (46.03 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.64 g)

Dieta 31889 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Schab z brokułami 573 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (234.74 g) Energia z białka: 17 % (64.18 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.51 g)

Dieta 31891 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (244.2 g) Energia z białka: 15 % (54.29 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.14 g)

Dieta 31892 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (236.12 g) Energia z białka: 14 % (51.14 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.55 g)

Dieta 31908 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (257.29 g) Energia z białka: 12 % (42.71 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.05 g)

Dieta 31931 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (193.86 g) Energia z białka: 21 % (77.69 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.09 g)

Dieta 31932 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (230.51 g) Energia z białka: 14 % (48.91 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.09 g)

Dieta 31935 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (248.5 g) Energia z białka: 15 % (56.86 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.04 g)

Dieta 31952 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (210.48 g) Energia z białka: 16 % (55.21 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.22 g)

Dieta 31955 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (241.81 g) Energia z białka: 15 % (53.75 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.21 g)

Dieta 31966 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1550 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (240.56 g) Energia z białka: 13 % (49.62 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.66 g)

Dieta 31967 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 69 % (278.77 g) Energia z białka: 11 % (39.23 g) Energia z tłuszczy: 20 % (31.94 g)