Dieta 1500 kcal - strona 164

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 32822 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (240.18 g) Energia z białka: 13 % (48.13 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.48 g)

Dieta 32824 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (208.17 g) Energia z białka: 15 % (52.21 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.67 g)

Dieta 32826 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1534 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (259.76 g) Energia z białka: 12 % (44.58 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.83 g)

Dieta 32848 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1458 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (256.6 g) Energia z białka: 12 % (41.29 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.21 g)

Dieta 32863 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1550 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (162.55 g) Energia z białka: 22 % (84.52 g) Energia z tłuszczy: 39 % (66.7 g)

Dieta 32864 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (228.26 g) Energia z białka: 14 % (50.32 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.26 g)

Dieta 32876 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (191.1 g) Energia z białka: 21 % (75.57 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.5 g)

Dieta 32877 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1455 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (263.08 g) Energia z białka: 14 % (48.32 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.91 g)

Dieta 32883 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1492 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (177.72 g) Energia z białka: 21 % (77.14 g) Energia z tłuszczy: 37 % (60.37 g)

Dieta 32884 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (228.24 g) Energia z białka: 22 % (78.26 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.35 g)

Dieta 32885 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (250.52 g) Energia z białka: 13 % (46.58 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.44 g)

Dieta 32886 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (273.3 g) Energia z białka: 12 % (44.33 g) Energia z tłuszczy: 20 % (32.6 g)

Dieta 32888 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1484 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (259.17 g) Energia z białka: 15 % (53.08 g) Energia z tłuszczy: 23 % (36.2 g)

Dieta 32889 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1516 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (226.43 g) Energia z białka: 13 % (48.6 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.88 g)

Dieta 32890 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (174.59 g) Energia z białka: 27 % (95.6 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.87 g)

Dieta 32892 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (190.05 g) Energia z białka: 20 % (71.94 g) Energia z tłuszczy: 35 % (56.82 g)

Dieta 32893 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (169.13 g) Energia z białka: 25 % (90.74 g) Energia z tłuszczy: 35 % (56.74 g)

Dieta 32896 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (242.97 g) Energia z białka: 20 % (71.28 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.93 g)

Dieta 32934 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1538 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (267.88 g) Energia z białka: 11 % (40.72 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.45 g)

Dieta 32935 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1545 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (229.54 g) Energia z białka: 14 % (53.1 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.03 g)