Dieta 1500 kcal - strona 199

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 38630 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1468 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (202.89 g) Energia z białka: 35 % (123.97 g) Energia z tłuszczy: 15 % (23.65 g)

Dieta 38631 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1481 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (230.02 g) Energia z białka: 16 % (58.34 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.61 g)

Dieta 38632 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (214.82 g) Energia z białka: 18 % (64.36 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.48 g)

Dieta 38633 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (195.15 g) Energia z białka: 27 % (98.03 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.2 g)

Dieta 38635 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (227.89 g) Energia z białka: 15 % (54.83 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.73 g)

Dieta 38654 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (270.9 g) Energia z białka: 14 % (49.77 g) Energia z tłuszczy: 20 % (31.97 g)

Dieta 38656 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (251.52 g) Energia z białka: 14 % (48.43 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.89 g)

Dieta 38666 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (241.6 g) Energia z białka: 14 % (51.28 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.53 g)

Dieta 38667 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1535 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (243.66 g) Energia z białka: 14 % (54.2 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.45 g)

Dieta 38670 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1537 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (225.05 g) Energia z białka: 15 % (56.52 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.23 g)

Dieta 38675 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (252.36 g) Energia z białka: 15 % (52.81 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.93 g)

Dieta 38729 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 66 % (271.07 g) Energia z białka: 13 % (48.25 g) Energia z tłuszczy: 21 % (34.1 g)

Dieta 38772 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1549 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (235.09 g) Energia z białka: 14 % (52.56 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.34 g)

Dieta 38776 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1538 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (245.33 g) Energia z białka: 11 % (39.23 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.75 g)

Dieta 38777 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (215.47 g) Energia z białka: 15 % (53.86 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.02 g)

Dieta 38779 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1537 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (241.21 g) Energia z białka: 13 % (48.53 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.54 g)

Dieta 38780 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (240.27 g) Energia z białka: 15 % (53.57 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.92 g)

Dieta 38848 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (274.3 g) Energia z białka: 15 % (56.47 g) Energia z tłuszczy: 20 % (32 g)

Dieta 38851 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (238.87 g) Energia z białka: 14 % (51.17 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.5 g)

Dieta 38852 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (233.51 g) Energia z białka: 14 % (51.03 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.56 g)