Dieta 1500 kcal - strona 200

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 38903 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1548 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (236.51 g) Energia z białka: 15 % (56.26 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.02 g)

Dieta 38905 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (258.23 g) Energia z białka: 14 % (48.89 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39 g)

Dieta 38906 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (222.4 g) Energia z białka: 15 % (54.38 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.26 g)

Dieta 38908 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (242.89 g) Energia z białka: 14 % (52.38 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.5 g)

Dieta 38945 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1495 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (226.63 g) Energia z białka: 17 % (61.7 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.35 g)

Dieta 38946 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1525 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (192.18 g) Energia z białka: 30 % (111.62 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.28 g)

Dieta 38947 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (227.95 g) Energia z białka: 19 % (69.63 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.64 g)

Dieta 38948 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (210.96 g) Energia z białka: 18 % (68.49 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.71 g)

Dieta 38949 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1476 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (220.03 g) Energia z białka: 19 % (69.23 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.8 g)

Dieta 38950 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (230.56 g) Energia z białka: 24 % (89.63 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.72 g)

Dieta 38951 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal	Łącznie kalorii: 1520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (234.83 g) Energia z białka: 24 % (88.98 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.51 g)

Dieta 38959 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Polski obiad 453 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (245.26 g) Energia z białka: 15 % (53.83 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.59 g)

Dieta 38960 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1535 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (256.85 g) Energia z białka: 13 % (50.8 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.28 g)

Dieta 38962 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (261.58 g) Energia z białka: 13 % (46.65 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.3 g)

Dieta 38965 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z mango 564 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (262.44 g) Energia z białka: 15 % (52.46 g) Energia z tłuszczy: 21 % (33.02 g)

Dieta 38976 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1495 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (230.05 g) Energia z białka: 12 % (44.33 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.1 g)

Dieta 38977 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z pesto 354 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1533 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (249.24 g) Energia z białka: 13 % (47.66 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.91 g)

Dieta 38978 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (233.55 g) Energia z białka: 13 % (48.19 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.06 g)

Dieta 38979 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1470 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (234.29 g) Energia z białka: 11 % (36.06 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.04 g)

Dieta 38989 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (253.03 g) Energia z białka: 15 % (54.25 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.61 g)