Dieta 1500 kcal - strona 215

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 41103 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (260.43 g) Energia z białka: 14 % (51.08 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.28 g)

Dieta 41105 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (253.45 g) Energia z białka: 14 % (54.01 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.76 g)

Dieta 41111 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (272.49 g) Energia z białka: 13 % (50.03 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.65 g)

Dieta 41120 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (256.44 g) Energia z białka: 11 % (39.93 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.28 g)

Dieta 41146 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (212.64 g) Energia z białka: 17 % (64.68 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.9 g)

Dieta 41147 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (216.91 g) Energia z białka: 19 % (70.42 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.51 g)

Dieta 41148 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (216.94 g) Energia z białka: 15 % (56.64 g) Energia z tłuszczy: 35 % (58.85 g)

Dieta 41149 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z mango 564 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1536 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (266.28 g) Energia z białka: 13 % (48.91 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.39 g)

Dieta 41192 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (251.42 g) Energia z białka: 14 % (50.23 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.63 g)

Dieta 41196 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (272.57 g) Energia z białka: 13 % (49.21 g) Energia z tłuszczy: 23 % (37.51 g)

Dieta 41197 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (237.35 g) Energia z białka: 11 % (41.05 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.74 g)

Dieta 41215 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1455 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (249.64 g) Energia z białka: 13 % (45.87 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.66 g)

Dieta 41288 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (225 g) Energia z białka: 14 % (51.73 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.87 g)

Dieta 41291 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (250.11 g) Energia z białka: 13 % (46.74 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.26 g)

Dieta 41296 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1537 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (236.37 g) Energia z białka: 12 % (45.31 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.39 g)

Dieta 41332 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Polski obiad 453 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (212.95 g) Energia z białka: 17 % (59.24 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.33 g)

Dieta 41333 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (245.73 g) Energia z białka: 13 % (47.46 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.45 g)

Dieta 41334 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (272.57 g) Energia z białka: 14 % (50.26 g) Energia z tłuszczy: 20 % (31.43 g)

Dieta 41335 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1481 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (223.39 g) Energia z białka: 14 % (49.22 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.6 g)

Dieta 41336 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (236.13 g) Energia z białka: 15 % (53.78 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.55 g)