Dieta 1500 kcal - strona 29

W naszej bazie diet posiadamy 10783 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 7109 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Gołąbki wegańskie (warzywne) 262 kcal	Łącznie kalorii: 1528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (275.02 g) Energia z białka: 14 % (51.71 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.37 g)

Dieta 7113 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (272.19 g) Energia z białka: 17 % (63.3 g) Energia z tłuszczy: 20 % (32.14 g)

Dieta 7116 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Melon 399 kcal	Łącznie kalorii: 1613 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (253.58 g) Energia z białka: 18 % (70.05 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.82 g)

Dieta 7119 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka grecka 478 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1495 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (238.47 g) Energia z białka: 12 % (42.87 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.49 g)

Dieta 7121 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (256.6 g) Energia z białka: 15 % (53.53 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.82 g)

Dieta 7123 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (242.65 g) Energia z białka: 23 % (84.52 g) Energia z tłuszczy: 20 % (31.76 g)

Dieta 7134 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (186.8 g) Energia z białka: 25 % (91.63 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.1 g)

Dieta 7150 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Polski obiad 453 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (249.46 g) Energia z białka: 15 % (56.17 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.52 g)

Dieta 7155 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal	Łącznie kalorii: 1496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (182.71 g) Energia z białka: 23 % (83.5 g) Energia z tłuszczy: 35 % (57.68 g)

Dieta 7158 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (223.77 g) Energia z białka: 14 % (49.44 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.61 g)

Dieta 7160 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1538 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (233.18 g) Energia z białka: 17 % (62.69 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.1 g)

Dieta 7172 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Melon 399 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal	Łącznie kalorii: 1469 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (251.84 g) Energia z białka: 15 % (51.33 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.41 g)

Dieta 7173 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z pesto 354 kcal Melon 399 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (256.23 g) Energia z białka: 13 % (45.77 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.28 g)

Dieta 7178 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Sałatka grecka 478 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (199.74 g) Energia z białka: 13 % (48.75 g) Energia z tłuszczy: 41 % (67.53 g)

Dieta 7185 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (248.57 g) Energia z białka: 9 % (31.06 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.02 g)

Dieta 7186 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (243.19 g) Energia z białka: 17 % (58.53 g) Energia z tłuszczy: 23 % (36.77 g)

Dieta 7203 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (228.09 g) Energia z białka: 16 % (59.17 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.84 g)

Dieta 7207 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1548 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (239.89 g) Energia z białka: 17 % (64.61 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.11 g)

Dieta 7208 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (209.64 g) Energia z białka: 23 % (82.1 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.32 g)

Dieta 7234 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (234.74 g) Energia z białka: 13 % (47.23 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.69 g)