Dieta 1500 kcal - strona 82

W naszej bazie diet posiadamy 10744 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 15895 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1547 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (284.72 g) Energia z białka: 14 % (50.89 g) Energia z tłuszczy: 21 % (34.48 g)

Dieta 15897 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (245.69 g) Energia z białka: 15 % (53.07 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.71 g)

Dieta 15959 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1544 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (246.94 g) Energia z białka: 14 % (52.76 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.99 g)

Dieta 15961 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (281.32 g) Energia z białka: 12 % (43.5 g) Energia z tłuszczy: 22 % (35.92 g)

Dieta 16013 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (191.48 g) Energia z białka: 25 % (93.15 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.27 g)

Dieta 16014 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (211.84 g) Energia z białka: 17 % (62.22 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.9 g)

Dieta 16015 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (191.02 g) Energia z białka: 20 % (73.23 g) Energia z tłuszczy: 34 % (56.08 g)

Dieta 16016 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (243.88 g) Energia z białka: 16 % (58.9 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.04 g)

Dieta 16017 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (212 g) Energia z białka: 19 % (68.85 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.64 g)

Dieta 16018 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (225.99 g) Energia z białka: 15 % (53.93 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.91 g)

Dieta 16019 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1533 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (251.04 g) Energia z białka: 13 % (48.05 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.38 g)

Dieta 16063 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (262.43 g) Energia z białka: 13 % (47.16 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.2 g)

Dieta 16064 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (270.19 g) Energia z białka: 14 % (49.61 g) Energia z tłuszczy: 23 % (36.26 g)

Dieta 16065 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1300 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (213.15 g) Energia z białka: 12 % (38.83 g) Energia z tłuszczy: 29 % (41.54 g)

Dieta 16066 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (271.66 g) Energia z białka: 13 % (46.89 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.69 g)

Dieta 16070 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1540 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (267.84 g) Energia z białka: 14 % (52.53 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39 g)

Dieta 16072 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 50 % (232.63 g) Energia z białka: 18 % (74.72 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.83 g)

Dieta 16073 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (242.02 g) Energia z białka: 14 % (49.91 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.85 g)

Dieta 16074 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (252.16 g) Energia z białka: 13 % (48.76 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.34 g)

Dieta 16076 zobacz dietę	Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 30 % (133.04 g) Energia z białka: 23 % (85.39 g) Energia z tłuszczy: 47 % (76.58 g)