Dieta 1600 kcal - strona 165

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 34753 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (239.18 g) Energia z białka: 15 % (57.34 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.09 g)

Dieta 34755 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (232.47 g) Energia z białka: 15 % (57.55 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.86 g)

Dieta 34756 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (255.36 g) Energia z białka: 11 % (38.19 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.97 g)

Dieta 34758 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (303.01 g) Energia z białka: 14 % (53.31 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.94 g)

Dieta 34781 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (258.47 g) Energia z białka: 15 % (59.29 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.67 g)

Dieta 34783 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (269.87 g) Energia z białka: 15 % (58.44 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.94 g)

Dieta 34784 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (216.74 g) Energia z białka: 20 % (78.45 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.82 g)

Dieta 34785 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (291.38 g) Energia z białka: 12 % (46.1 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.49 g)

Dieta 34794 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (282.24 g) Energia z białka: 14 % (50.53 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.57 g)

Dieta 34797 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (259.62 g) Energia z białka: 13 % (48.6 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.33 g)

Dieta 34798 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1573 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (238.29 g) Energia z białka: 13 % (49.15 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.11 g)

Dieta 34858 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (255.18 g) Energia z białka: 12 % (44.64 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.16 g)

Dieta 34863 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (260 g) Energia z białka: 14 % (52.59 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.83 g)

Dieta 34984 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (271.01 g) Energia z białka: 14 % (55.57 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.55 g)

Dieta 34989 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (263.3 g) Energia z białka: 11 % (41.26 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.2 g)

Dieta 35012 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (258.77 g) Energia z białka: 12 % (46.09 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.45 g)

Dieta 35014 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1607 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (255.88 g) Energia z białka: 15 % (56.59 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.44 g)

Dieta 35018 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (253.9 g) Energia z białka: 11 % (44.22 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.4 g)

Dieta 35019 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (278.02 g) Energia z białka: 15 % (59.44 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.89 g)

Dieta 35025 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Polski obiad 453 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (225.57 g) Energia z białka: 18 % (71.45 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.26 g)