Dieta 1600 kcal - strona 198

W naszej bazie diet posiadamy 9993 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 40958 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1563 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (271.09 g) Energia z białka: 13 % (47.76 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.25 g)

Dieta 40974 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (228.4 g) Energia z białka: 25 % (100.7 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.66 g)

Dieta 40986 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1573 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (246.29 g) Energia z białka: 14 % (54.38 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.33 g)

Dieta 40988 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1573 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (254.38 g) Energia z białka: 14 % (52.9 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.54 g)

Dieta 41010 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (213.56 g) Energia z białka: 16 % (62.99 g) Energia z tłuszczy: 36 % (64.07 g)

Dieta 41011 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (186.73 g) Energia z białka: 25 % (97.23 g) Energia z tłuszczy: 35 % (61.47 g)

Dieta 41012 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (212.27 g) Energia z białka: 17 % (65.45 g) Energia z tłuszczy: 36 % (62.26 g)

Dieta 41013 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Pieczone bataty 583 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (203.89 g) Energia z białka: 18 % (68.09 g) Energia z tłuszczy: 36 % (63.93 g)

Dieta 41014 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (276.84 g) Energia z białka: 17 % (65.71 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.94 g)

Dieta 41016 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Makaron z pesto 354 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1607 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (253.54 g) Energia z białka: 14 % (52.85 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.36 g)

Dieta 41059 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (265.46 g) Energia z białka: 13 % (52.38 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.4 g)

Dieta 41061 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (243.68 g) Energia z białka: 12 % (46.91 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.99 g)

Dieta 41062 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (248.71 g) Energia z białka: 14 % (56.29 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.21 g)

Dieta 41063 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Serek z mango 240 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (255.5 g) Energia z białka: 15 % (57.26 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.76 g)

Dieta 41064 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1638 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (248.57 g) Energia z białka: 13 % (53.07 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.99 g)

Dieta 41075 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (236.92 g) Energia z białka: 15 % (55.28 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.36 g)

Dieta 41078 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (284.56 g) Energia z białka: 15 % (59.4 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.75 g)

Dieta 41090 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1641 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (281.92 g) Energia z białka: 13 % (51.31 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.21 g)

Dieta 41092 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (241.49 g) Energia z białka: 14 % (52.77 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.63 g)

Dieta 41093 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (279.77 g) Energia z białka: 15 % (59.14 g) Energia z tłuszczy: 20 % (33.57 g)