Dieta 1600 kcal - strona 203

W naszej bazie diet posiadamy 9993 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 42280 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (264.22 g) Energia z białka: 15 % (57.17 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.65 g)

Dieta 42283 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (276.9 g) Energia z białka: 13 % (51.11 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.47 g)

Dieta 42284 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1647 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (285.77 g) Energia z białka: 12 % (47.47 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.71 g)

Dieta 42287 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Burger wołowy 591 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1604 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (213.03 g) Energia z białka: 16 % (60.48 g) Energia z tłuszczy: 36 % (62.96 g)

Dieta 42288 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (196.22 g) Energia z białka: 24 % (94.14 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.24 g)

Dieta 42290 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka cezara 610 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1635 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 28 % (133.45 g) Energia z białka: 22 % (89.69 g) Energia z tłuszczy: 50 % (88.82 g)

Dieta 42307 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (259.66 g) Energia z białka: 13 % (49.92 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.66 g)

Dieta 42326 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (257.59 g) Energia z białka: 15 % (60.16 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.9 g)

Dieta 42327 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (250.55 g) Energia z białka: 13 % (49.11 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.58 g)

Dieta 42330 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (272.08 g) Energia z białka: 11 % (41.38 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.19 g)

Dieta 42355 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (240.35 g) Energia z białka: 13 % (47.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.22 g)

Dieta 42356 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1585 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (252.11 g) Energia z białka: 18 % (72.27 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.71 g)

Dieta 42360 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (258.36 g) Energia z białka: 13 % (48.65 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.73 g)

Dieta 42368 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1585 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (237.46 g) Energia z białka: 11 % (41.74 g) Energia z tłuszczy: 34 % (59.31 g)

Dieta 42370 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1576 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (252.45 g) Energia z białka: 12 % (44.88 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.86 g)

Dieta 42371 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1588 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (185.79 g) Energia z białka: 19 % (72.69 g) Energia z tłuszczy: 40 % (69.55 g)

Dieta 42372 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1553 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (232.83 g) Energia z białka: 15 % (56.36 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.79 g)

Dieta 42374 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (237.93 g) Energia z białka: 23 % (89.08 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.31 g)

Dieta 42411 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (266.8 g) Energia z białka: 15 % (61.24 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.11 g)

Dieta 42417 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (239.78 g) Energia z białka: 14 % (54.67 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.13 g)