Dieta 1600 kcal - strona 202

W naszej bazie diet posiadamy 9993 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 41978 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1571 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (263.37 g) Energia z białka: 15 % (55.57 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.55 g)

Dieta 42004 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (282.91 g) Energia z białka: 19 % (73.92 g) Energia z tłuszczy: 19 % (33.72 g)

Dieta 42013 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (259.47 g) Energia z białka: 13 % (51.4 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.05 g)

Dieta 42015 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (255.61 g) Energia z białka: 15 % (56.98 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.39 g)

Dieta 42046 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1573 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (248.45 g) Energia z białka: 14 % (52.08 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.49 g)

Dieta 42052 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1625 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (264.49 g) Energia z białka: 12 % (45.56 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.71 g)

Dieta 42060 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1576 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (248.45 g) Energia z białka: 14 % (54.37 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.63 g)

Dieta 42062 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (246 g) Energia z białka: 14 % (49.37 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.53 g)

Dieta 42094 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (241.38 g) Energia z białka: 23 % (87.14 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.83 g)

Dieta 42147 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (271.3 g) Energia z białka: 12 % (45.95 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.39 g)

Dieta 42150 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (266.05 g) Energia z białka: 11 % (41.35 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.23 g)

Dieta 42202 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (256.5 g) Energia z białka: 15 % (55.87 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.48 g)

Dieta 42203 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (276.41 g) Energia z białka: 15 % (58.15 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.91 g)

Dieta 42205 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Polski obiad 453 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1639 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (259.96 g) Energia z białka: 13 % (52.67 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.58 g)

Dieta 42211 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (280.17 g) Energia z białka: 12 % (45.7 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.64 g)

Dieta 42213 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1647 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (265.36 g) Energia z białka: 12 % (47.01 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.57 g)

Dieta 42249 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1551 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (240.4 g) Energia z białka: 12 % (45.4 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.47 g)

Dieta 42251 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (286.08 g) Energia z białka: 13 % (51.67 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.12 g)

Dieta 42252 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1640 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (258.01 g) Energia z białka: 15 % (58.37 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.45 g)

Dieta 42278 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (274.44 g) Energia z białka: 15 % (59.31 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.17 g)