Dieta 1600 kcal - strona 216

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 44745 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (231.73 g) Energia z białka: 15 % (56.84 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.29 g)

Dieta 44747 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1625 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (251.66 g) Energia z białka: 15 % (56.64 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.82 g)

Dieta 44748 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (252.13 g) Energia z białka: 12 % (45.96 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.8 g)

Dieta 44749 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 70 % (300.9 g) Energia z białka: 11 % (42.32 g) Energia z tłuszczy: 19 % (32.4 g)

Dieta 44753 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (253.13 g) Energia z białka: 15 % (60.82 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.16 g)

Dieta 44768 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (267.97 g) Energia z białka: 12 % (45.4 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.31 g)

Dieta 44776 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (273.66 g) Energia z białka: 20 % (78.35 g) Energia z tłuszczy: 18 % (31.27 g)

Dieta 44777 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (260.14 g) Energia z białka: 14 % (54.01 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.84 g)

Dieta 44778 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (194.93 g) Energia z białka: 22 % (89.01 g) Energia z tłuszczy: 35 % (61.16 g)

Dieta 44779 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1628 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (212.32 g) Energia z białka: 22 % (88.95 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.14 g)

Dieta 44780 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1617 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (257.33 g) Energia z białka: 8 % (31.92 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.96 g)

Dieta 44781 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (272.11 g) Energia z białka: 13 % (49.46 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.51 g)

Dieta 44782 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1593 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (194.95 g) Energia z białka: 26 % (99.99 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.65 g)

Dieta 44792 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (252.86 g) Energia z białka: 14 % (51.38 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.26 g)

Dieta 44794 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (267.46 g) Energia z białka: 14 % (50.92 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.09 g)

Dieta 44795 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (238.69 g) Energia z białka: 15 % (59.49 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.82 g)

Dieta 44836 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1593 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (254.64 g) Energia z białka: 13 % (49.87 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.92 g)

Dieta 44937 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Serek z mango 240 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (241.19 g) Energia z białka: 27 % (105.13 g) Energia z tłuszczy: 17 % (29.44 g)

Dieta 44938 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (217.21 g) Energia z białka: 26 % (101.97 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.18 g)

Dieta 44940 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Schab z brokułami 573 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1585 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (235.6 g) Energia z białka: 19 % (74.28 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.18 g)