Dieta 1600 kcal - strona 315

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 66791 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (268.27 g) Energia z białka: 12 % (44.74 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.38 g)

Dieta 66795 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1556 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (241.57 g) Energia z białka: 12 % (44.84 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.14 g)

Dieta 66799 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (260.09 g) Energia z białka: 14 % (52.66 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.98 g)

Dieta 66801 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek z mango 240 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (263.82 g) Energia z białka: 15 % (59.35 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.67 g)

Dieta 66802 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Fit muffinki 250 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (258.89 g) Energia z białka: 14 % (51.96 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.88 g)

Dieta 66804 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (230.37 g) Energia z białka: 15 % (58.33 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.65 g)

Dieta 66863 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal	Łącznie kalorii: 1614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (233.53 g) Energia z białka: 16 % (64.18 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.84 g)

Dieta 66866 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (280.28 g) Energia z białka: 15 % (57.08 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37 g)

Dieta 66867 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (264.85 g) Energia z białka: 13 % (51.56 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.4 g)

Dieta 66869 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (272.14 g) Energia z białka: 13 % (51.33 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.84 g)

Dieta 66871 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (272.07 g) Energia z białka: 11 % (42.92 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.95 g)

Dieta 66874 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (241.48 g) Energia z białka: 14 % (52.05 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.89 g)

Dieta 66889 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (253.83 g) Energia z białka: 15 % (58.83 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.07 g)

Dieta 66894 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Fit muffinki 250 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1604 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (235.02 g) Energia z białka: 15 % (59.19 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.37 g)

Dieta 66937 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Sałatka grecka 478 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (249.43 g) Energia z białka: 14 % (53.97 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.19 g)

Dieta 67120 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Serek z mango 240 kcal Łosoś z sosem koperkowym 577 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1647 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 29 % (136.52 g) Energia z białka: 26 % (105.49 g) Energia z tłuszczy: 45 % (80.21 g)

Dieta 67123 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Serek z mango 240 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (226.17 g) Energia z białka: 26 % (103.33 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.31 g)

Dieta 67124 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (238.28 g) Energia z białka: 15 % (55.25 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.41 g)

Dieta 67136 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (267.29 g) Energia z białka: 14 % (54.99 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.57 g)

Dieta 67148 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (247.15 g) Energia z białka: 15 % (58.2 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.2 g)