Dieta 1600 kcal - strona 314

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 66493 zobacz dietę	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1607 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (241.55 g) Energia z białka: 15 % (58.23 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.99 g)

Dieta 66496 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (239.58 g) Energia z białka: 15 % (55.76 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.45 g)

Dieta 66518 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Fit muffinki 250 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (265.03 g) Energia z białka: 20 % (76.91 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.56 g)

Dieta 66519 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (263.47 g) Energia z białka: 13 % (47.96 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.72 g)

Dieta 66524 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (271.96 g) Energia z białka: 12 % (46.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.64 g)

Dieta 66576 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1617 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (241.8 g) Energia z białka: 13 % (49.29 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.4 g)

Dieta 66577 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1576 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (252.36 g) Energia z białka: 14 % (52.45 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.68 g)

Dieta 66580 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (247.55 g) Energia z białka: 13 % (48.38 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.7 g)

Dieta 66602 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1631 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (228.75 g) Energia z białka: 19 % (74.23 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.79 g)

Dieta 66604 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (250.89 g) Energia z białka: 14 % (52.52 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.56 g)

Dieta 66606 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1574 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (264.45 g) Energia z białka: 14 % (52.3 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.58 g)

Dieta 66623 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (250.77 g) Energia z białka: 14 % (53.61 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.15 g)

Dieta 66658 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 42 % (190.93 g) Energia z białka: 19 % (75.43 g) Energia z tłuszczy: 39 % (69.28 g)

Dieta 66659 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (201.77 g) Energia z białka: 21 % (81.85 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.3 g)

Dieta 66660 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (169.67 g) Energia z białka: 21 % (83.66 g) Energia z tłuszczy: 42 % (72.77 g)

Dieta 66661 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (175.33 g) Energia z białka: 26 % (101.31 g) Energia z tłuszczy: 36 % (62.55 g)

Dieta 66662 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 1614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (166.11 g) Energia z białka: 34 % (133.47 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.84 g)

Dieta 66663 zobacz dietę	Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (162.54 g) Energia z białka: 34 % (129.37 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.16 g)

Dieta 66664 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 45 % (198.86 g) Energia z białka: 25 % (97.53 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.22 g)

Dieta 66673 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1586 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (270.41 g) Energia z białka: 14 % (52.57 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.19 g)