Dieta 1600 kcal - strona 340

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 72358 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (265.59 g) Energia z białka: 13 % (49.15 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.38 g)

Dieta 72359 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (233.29 g) Energia z białka: 15 % (57.72 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.09 g)

Dieta 72361 zobacz dietę	Omlet inaczej 393 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (250.16 g) Energia z białka: 13 % (49.04 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.47 g)

Dieta 72478 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Fit muffinki 250 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (265.76 g) Energia z białka: 15 % (57.93 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.84 g)

Dieta 72479 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (247.17 g) Energia z białka: 13 % (48.99 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.08 g)

Dieta 72481 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (247.97 g) Energia z białka: 12 % (46.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.42 g)

Dieta 72482 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (234.64 g) Energia z białka: 23 % (91.59 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.78 g)

Dieta 72483 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 42 % (182.85 g) Energia z białka: 26 % (102.07 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.94 g)

Dieta 72484 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pieczone bataty 583 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1640 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (245.16 g) Energia z białka: 13 % (48.57 g) Energia z tłuszczy: 34 % (60.89 g)

Dieta 72485 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1617 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 46 % (205.17 g) Energia z białka: 22 % (88.85 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.14 g)

Dieta 72486 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (224.54 g) Energia z białka: 17 % (64.72 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.13 g)

Dieta 72487 zobacz dietę	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 38 % (166.56 g) Energia z białka: 26 % (102.22 g) Energia z tłuszczy: 36 % (61.84 g)

Dieta 72488 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1581 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 33 % (155.09 g) Energia z białka: 31 % (118.94 g) Energia z tłuszczy: 36 % (61.68 g)

Dieta 72498 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal	Łącznie kalorii: 1618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (237.32 g) Energia z białka: 15 % (56.14 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.94 g)

Dieta 72499 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1641 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (281.28 g) Energia z białka: 14 % (55.67 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.05 g)

Dieta 72500 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (233 g) Energia z białka: 15 % (59.58 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.45 g)

Dieta 72502 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (261.04 g) Energia z białka: 15 % (59.16 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.59 g)

Dieta 72505 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (243.81 g) Energia z białka: 17 % (64.43 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.67 g)

Dieta 72507 zobacz dietę	Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal	Łącznie kalorii: 1588 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 27 % (123.45 g) Energia z białka: 35 % (137.37 g) Energia z tłuszczy: 38 % (66.41 g)

Dieta 72508 zobacz dietę	Owsianka pieczona 460 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (244.14 g) Energia z białka: 15 % (58.9 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.09 g)