Dieta 1600 kcal - strona 339

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 72224 zobacz dietę	Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Fit muffinki 250 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1593 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (247.57 g) Energia z białka: 15 % (57.76 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.53 g)

Dieta 72226 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1571 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (264.85 g) Energia z białka: 13 % (50.42 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.38 g)

Dieta 72227 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (288.34 g) Energia z białka: 11 % (44.23 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.5 g)

Dieta 72228 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (257.46 g) Energia z białka: 15 % (58.09 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.45 g)

Dieta 72234 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (273.86 g) Energia z białka: 15 % (59.45 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.33 g)

Dieta 72244 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (253.39 g) Energia z białka: 15 % (58.81 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.7 g)

Dieta 72246 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (273.79 g) Energia z białka: 12 % (46.64 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.93 g)

Dieta 72247 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (265.3 g) Energia z białka: 11 % (41.88 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.1 g)

Dieta 72248 zobacz dietę	Owsianka pieczona 460 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (245.74 g) Energia z białka: 14 % (54.9 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.25 g)

Dieta 72251 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (254.78 g) Energia z białka: 14 % (52.07 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.15 g)

Dieta 72253 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (270.82 g) Energia z białka: 14 % (50.21 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.34 g)

Dieta 72293 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (218.12 g) Energia z białka: 20 % (75.61 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.27 g)

Dieta 72294 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (231.78 g) Energia z białka: 23 % (86.91 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.85 g)

Dieta 72295 zobacz dietę	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 1586 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 41 % (182.2 g) Energia z białka: 26 % (97.93 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.7 g)

Dieta 72296 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (168.65 g) Energia z białka: 26 % (102.57 g) Energia z tłuszczy: 37 % (64.46 g)

Dieta 72297 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (208.6 g) Energia z białka: 16 % (62.71 g) Energia z tłuszczy: 39 % (68.86 g)

Dieta 72298 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka cezara 610 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1585 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (173.36 g) Energia z białka: 20 % (74.44 g) Energia z tłuszczy: 43 % (74.2 g)

Dieta 72299 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Makaron z serem 383 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (199.91 g) Energia z białka: 18 % (67.29 g) Energia z tłuszczy: 37 % (64.5 g)

Dieta 72356 zobacz dietę	Omlet inaczej 393 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (243.92 g) Energia z białka: 13 % (50.45 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.87 g)

Dieta 72357 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (260.98 g) Energia z białka: 12 % (43.39 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.92 g)