Dieta 1600 kcal - strona 350

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 74131 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (166.31 g) Energia z białka: 20 % (76.14 g) Energia z tłuszczy: 44 % (76.73 g)

Dieta 74149 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Fit muffinki 250 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1613 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (283.53 g) Energia z białka: 14 % (53.58 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.02 g)

Dieta 74218 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (294.55 g) Energia z białka: 12 % (48.36 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.88 g)

Dieta 74219 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Sałatka grecka 478 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (241.59 g) Energia z białka: 15 % (59.07 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.64 g)

Dieta 74220 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (252.78 g) Energia z białka: 15 % (58.06 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.04 g)

Dieta 74226 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (247.75 g) Energia z białka: 15 % (58.19 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.24 g)

Dieta 74227 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (269.61 g) Energia z białka: 11 % (39.76 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.85 g)

Dieta 74231 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1574 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (272.92 g) Energia z białka: 15 % (58.34 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.65 g)

Dieta 74238 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (254.27 g) Energia z białka: 14 % (52.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.05 g)

Dieta 74282 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 1625 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (173.28 g) Energia z białka: 30 % (119 g) Energia z tłuszczy: 34 % (58.96 g)

Dieta 74283 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (241.42 g) Energia z białka: 17 % (68.25 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.44 g)

Dieta 74284 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (242.3 g) Energia z białka: 25 % (97.32 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.29 g)

Dieta 74285 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (223.65 g) Energia z białka: 23 % (89.24 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.56 g)

Dieta 74286 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (254.26 g) Energia z białka: 16 % (62.41 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.18 g)

Dieta 74287 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 1635 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (200.69 g) Energia z białka: 26 % (104.73 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.21 g)

Dieta 74295 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1571 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (270.62 g) Energia z białka: 12 % (43.66 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.1 g)

Dieta 74296 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (262.55 g) Energia z białka: 15 % (57.87 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.13 g)

Dieta 74297 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z mango 564 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (252.71 g) Energia z białka: 14 % (53.87 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.71 g)

Dieta 74298 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (251.85 g) Energia z białka: 14 % (55.06 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.58 g)

Dieta 74299 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Fit muffinki 250 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (275.63 g) Energia z białka: 14 % (54.31 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.55 g)