Dieta 1600 kcal - strona 351

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 74331 zobacz dietę	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (247.96 g) Energia z białka: 15 % (58.83 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.88 g)

Dieta 74421 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Burger wołowy 591 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (191.59 g) Energia z białka: 16 % (63.15 g) Energia z tłuszczy: 39 % (69.52 g)

Dieta 74422 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (196.55 g) Energia z białka: 27 % (105.08 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.46 g)

Dieta 74423 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (180.61 g) Energia z białka: 30 % (99.71 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.36 g)

Dieta 74424 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (145.92 g) Energia z białka: 27 % (108.26 g) Energia z tłuszczy: 40 % (70.42 g)

Dieta 74425 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (201.89 g) Energia z białka: 22 % (86.83 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.35 g)

Dieta 74426 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1626 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (211.96 g) Energia z białka: 22 % (86.62 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.34 g)

Dieta 74427 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Brownie bananowe 348 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Klopsiki drobiowe 417 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (195.03 g) Energia z białka: 26 % (103.6 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.39 g)

Dieta 74540 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 37 % (172.29 g) Energia z białka: 27 % (107.42 g) Energia z tłuszczy: 36 % (62.1 g)

Dieta 74541 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 30 % (140.42 g) Energia z białka: 24 % (89.68 g) Energia z tłuszczy: 46 % (78.69 g)

Dieta 74590 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (255.31 g) Energia z białka: 13 % (50.58 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.65 g)

Dieta 74592 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Fit muffinki 250 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (261.16 g) Energia z białka: 15 % (55.39 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.2 g)

Dieta 74600 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (239.98 g) Energia z białka: 15 % (59.94 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.49 g)

Dieta 74601 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (262.19 g) Energia z białka: 14 % (49.94 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.28 g)

Dieta 74654 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (261.1 g) Energia z białka: 12 % (46.38 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.66 g)

Dieta 74655 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (232.12 g) Energia z białka: 15 % (55.84 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.99 g)

Dieta 74658 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal	Łącznie kalorii: 1560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (253.41 g) Energia z białka: 15 % (55.39 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.12 g)

Dieta 74729 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1561 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (282.53 g) Energia z białka: 18 % (68.91 g) Energia z tłuszczy: 18 % (30.71 g)

Dieta 74734 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 48 % (204.56 g) Energia z białka: 17 % (63.68 g) Energia z tłuszczy: 35 % (59.82 g)

Dieta 74750 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1617 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (271.14 g) Energia z białka: 15 % (58.19 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.67 g)