Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 126 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 33180 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (246.22 g) Energia z białka: 13 % (53.76 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.28 g)

Darmowa dieta 33182 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (287.19 g) Energia z białka: 15 % (60.07 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.76 g)

Darmowa dieta 33183 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (281.66 g) Energia z białka: 14 % (58.76 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.05 g)

Darmowa dieta 33233 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (252 g) Energia z białka: 14 % (55.64 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.41 g)

Darmowa dieta 33234 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (290.57 g) Energia z białka: 13 % (52.89 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.22 g)

Darmowa dieta 33236 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (262.41 g) Energia z białka: 15 % (60.42 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.65 g)

Darmowa dieta 33237 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (293.37 g) Energia z białka: 14 % (60.01 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.75 g)

Darmowa dieta 33239 Zobacz tę dietę darmowo	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (265.46 g) Energia z białka: 13 % (54.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.68 g)

Darmowa dieta 33276 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (295.45 g) Energia z białka: 15 % (59.91 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.09 g)

Darmowa dieta 33279 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (284.64 g) Energia z białka: 14 % (58.16 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.61 g)

Darmowa dieta 33284 Zobacz tę dietę darmowo	Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 39 % (182.59 g) Energia z białka: 27 % (108.17 g) Energia z tłuszczy: 34 % (60.63 g)

Darmowa dieta 33297 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (263.49 g) Energia z białka: 13 % (52.2 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.84 g)

Darmowa dieta 33299 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (268.81 g) Energia z białka: 14 % (56.84 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.09 g)

Darmowa dieta 33310 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (285.41 g) Energia z białka: 12 % (49.83 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.16 g)

Darmowa dieta 33311 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (278.15 g) Energia z białka: 14 % (59.89 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.95 g)

Darmowa dieta 33315 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (275.72 g) Energia z białka: 13 % (52.32 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.65 g)

Darmowa dieta 33355 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Serek z mango 240 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (253.73 g) Energia z białka: 15 % (60.93 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.84 g)

Darmowa dieta 33358 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (276.28 g) Energia z białka: 15 % (58.66 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.16 g)

Darmowa dieta 33385 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (265.73 g) Energia z białka: 13 % (51.52 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.1 g)

Darmowa dieta 33386 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (257.25 g) Energia z białka: 15 % (60.46 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.91 g)