Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 127 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 33450 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (281.5 g) Energia z białka: 14 % (57.52 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.16 g)

Darmowa dieta 33455 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (309.38 g) Energia z białka: 13 % (51.51 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.49 g)

Darmowa dieta 33476 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (268.77 g) Energia z białka: 13 % (55.23 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.93 g)

Darmowa dieta 33486 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (263.69 g) Energia z białka: 14 % (57.29 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.52 g)

Darmowa dieta 33487 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (243.31 g) Energia z białka: 23 % (99.33 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.35 g)

Darmowa dieta 33492 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 43 % (197.45 g) Energia z białka: 24 % (99.58 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.73 g)

Darmowa dieta 33493 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (300.76 g) Energia z białka: 14 % (60.15 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.95 g)

Darmowa dieta 33495 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (258.2 g) Energia z białka: 15 % (56.96 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.25 g)

Darmowa dieta 33498 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z brokułami 331 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (287.41 g) Energia z białka: 12 % (49.37 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.2 g)

Darmowa dieta 33499 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (255.38 g) Energia z białka: 24 % (96.22 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.54 g)

Darmowa dieta 33501 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (249.11 g) Energia z białka: 17 % (70.19 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.41 g)

Darmowa dieta 33502 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 42 % (206.53 g) Energia z białka: 14 % (58.01 g) Energia z tłuszczy: 44 % (80.9 g)

Darmowa dieta 33503 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (265.8 g) Energia z białka: 16 % (64.76 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.84 g)

Darmowa dieta 33504 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (161.94 g) Energia z białka: 30 % (122.03 g) Energia z tłuszczy: 37 % (68.21 g)

Darmowa dieta 33505 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (253.95 g) Energia z białka: 18 % (76.01 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.67 g)

Darmowa dieta 33548 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (250.75 g) Energia z białka: 12 % (47.44 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.93 g)

Darmowa dieta 33585 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (289.8 g) Energia z białka: 15 % (59.88 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.57 g)

Darmowa dieta 33588 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (247.86 g) Energia z białka: 13 % (53.31 g) Energia z tłuszczy: 35 % (66.19 g)

Darmowa dieta 33592 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (282.6 g) Energia z białka: 14 % (58.02 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.18 g)

Darmowa dieta 33594 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (261.79 g) Energia z białka: 13 % (51.97 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.75 g)