Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 125 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 33095 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (221.12 g) Energia z białka: 23 % (91.93 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.01 g)

Darmowa dieta 33096 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (296.42 g) Energia z białka: 12 % (49.74 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.59 g)

Darmowa dieta 33098 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Serek z mango 240 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (271.49 g) Energia z białka: 18 % (73.49 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.54 g)

Darmowa dieta 33099 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 63 % (297.79 g) Energia z białka: 15 % (62.39 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.97 g)

Darmowa dieta 33135 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (241.77 g) Energia z białka: 15 % (59.55 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.3 g)

Darmowa dieta 33136 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1493 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (209.11 g) Energia z białka: 12 % (43.96 g) Energia z tłuszczy: 37 % (60.51 g)

Darmowa dieta 33137 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (224.81 g) Energia z białka: 15 % (61.43 g) Energia z tłuszczy: 39 % (72.64 g)

Darmowa dieta 33138 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Sałatka z mango 564 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (260.09 g) Energia z białka: 13 % (53.05 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.77 g)

Darmowa dieta 33139 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (259.67 g) Energia z białka: 15 % (60.95 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.95 g)

Darmowa dieta 33141 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (262.29 g) Energia z białka: 14 % (54.02 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.32 g)

Darmowa dieta 33156 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka grecka 478 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (252.71 g) Energia z białka: 16 % (64.66 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.23 g)

Darmowa dieta 33157 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Polski obiad 453 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (197.74 g) Energia z białka: 19 % (79.37 g) Energia z tłuszczy: 40 % (74.91 g)

Darmowa dieta 33158 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (227.79 g) Energia z białka: 22 % (92.24 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.82 g)

Darmowa dieta 33159 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (257.16 g) Energia z białka: 14 % (58.31 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.57 g)

Darmowa dieta 33162 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (289.69 g) Energia z białka: 12 % (50.73 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.08 g)

Darmowa dieta 33171 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (246.53 g) Energia z białka: 12 % (49.88 g) Energia z tłuszczy: 38 % (71.96 g)

Darmowa dieta 33173 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (275.15 g) Energia z białka: 12 % (46.6 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.03 g)

Darmowa dieta 33175 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (264.31 g) Energia z białka: 13 % (54.47 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.8 g)

Darmowa dieta 33176 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (266.19 g) Energia z białka: 15 % (59.33 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.56 g)

Darmowa dieta 33177 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (238.91 g) Energia z białka: 24 % (99.18 g) Energia z tłuszczy: 27 % (52.06 g)