Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 164 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 41445 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka z mango 564 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (311.84 g) Energia z białka: 13 % (53.59 g) Energia z tłuszczy: 22 % (42.08 g)

Darmowa dieta 41449 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (252.08 g) Energia z białka: 13 % (53.7 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.06 g)

Darmowa dieta 41454 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (248.53 g) Energia z białka: 15 % (60.56 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.69 g)

Darmowa dieta 41550 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka grecka 478 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (250.2 g) Energia z białka: 16 % (65.03 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.11 g)

Darmowa dieta 41551 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (265.13 g) Energia z białka: 15 % (60.23 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.48 g)

Darmowa dieta 41552 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (269.54 g) Energia z białka: 14 % (57.42 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.57 g)

Darmowa dieta 41553 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Pieczone bataty 583 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (265.36 g) Energia z białka: 14 % (56.06 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.9 g)

Darmowa dieta 41554 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (278.49 g) Energia z białka: 13 % (55.01 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.86 g)

Darmowa dieta 41556 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (275.3 g) Energia z białka: 13 % (51.86 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.36 g)

Darmowa dieta 41557 Zobacz tę dietę darmowo	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (254.65 g) Energia z białka: 20 % (84.61 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.06 g)

Darmowa dieta 41558 Zobacz tę dietę darmowo	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (185.56 g) Energia z białka: 24 % (100.65 g) Energia z tłuszczy: 37 % (68.54 g)

Darmowa dieta 41559 Zobacz tę dietę darmowo	Twarożek z orzechami 435 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (234.72 g) Energia z białka: 16 % (68.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62 g)

Darmowa dieta 41560 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (267.51 g) Energia z białka: 16 % (64.34 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.79 g)

Darmowa dieta 41561 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (259 g) Energia z białka: 17 % (70.34 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.47 g)

Darmowa dieta 41562 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (297.26 g) Energia z białka: 10 % (38.97 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.73 g)

Darmowa dieta 41568 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 412 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 51 % (247.9 g) Energia z białka: 8 % (31.42 g) Energia z tłuszczy: 41 % (79.17 g)

Darmowa dieta 41572 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (218.66 g) Energia z białka: 19 % (80.01 g) Energia z tłuszczy: 36 % (69.07 g)

Darmowa dieta 41633 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (214.69 g) Energia z białka: 20 % (85.54 g) Energia z tłuszczy: 35 % (66.29 g)

Darmowa dieta 41638 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (267.1 g) Energia z białka: 14 % (58.49 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.25 g)

Darmowa dieta 41683 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 498 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z mango 564 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (267.68 g) Energia z białka: 17 % (73.2 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.42 g)