Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 191 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 47208 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (189.28 g) Energia z białka: 26 % (112.66 g) Energia z tłuszczy: 35 % (65.06 g)

Darmowa dieta 47209 Zobacz tę dietę darmowo	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Serek z mango 240 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (255.58 g) Energia z białka: 19 % (79.9 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.46 g)

Darmowa dieta 47211 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (243.3 g) Energia z białka: 13 % (49.87 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.3 g)

Darmowa dieta 47239 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (211.58 g) Energia z białka: 25 % (105.5 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.89 g)

Darmowa dieta 47253 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kurczak curry 659 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (205.85 g) Energia z białka: 26 % (110.08 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.12 g)

Darmowa dieta 47275 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka z mango 564 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (258.12 g) Energia z białka: 15 % (62.95 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.8 g)

Darmowa dieta 47278 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (309.92 g) Energia z białka: 13 % (52.87 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.55 g)

Darmowa dieta 47279 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (290.18 g) Energia z białka: 14 % (55.94 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.63 g)

Darmowa dieta 47280 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (295.49 g) Energia z białka: 12 % (49.76 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.36 g)

Darmowa dieta 47281 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (246.72 g) Energia z białka: 15 % (63.02 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.24 g)

Darmowa dieta 47317 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (248.59 g) Energia z białka: 14 % (54.3 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.17 g)

Darmowa dieta 47318 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (290.75 g) Energia z białka: 11 % (45.02 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.52 g)

Darmowa dieta 47321 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (269.47 g) Energia z białka: 15 % (62.55 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.64 g)

Darmowa dieta 47333 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z mango 240 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (278.36 g) Energia z białka: 13 % (53.07 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.54 g)

Darmowa dieta 47350 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (257.82 g) Energia z białka: 13 % (52.66 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.33 g)

Darmowa dieta 47352 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (280.19 g) Energia z białka: 19 % (80.64 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.05 g)

Darmowa dieta 47355 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (271.69 g) Energia z białka: 20 % (84.75 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.06 g)

Darmowa dieta 47358 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (215.23 g) Energia z białka: 23 % (96.73 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.86 g)

Darmowa dieta 47380 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (217.69 g) Energia z białka: 16 % (64.6 g) Energia z tłuszczy: 37 % (66.09 g)

Darmowa dieta 47382 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (292.8 g) Energia z białka: 12 % (49.93 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.07 g)