Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 203 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 50478 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (267.88 g) Energia z białka: 14 % (53.84 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.36 g)

Darmowa dieta 50502 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pieczone bataty 583 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (275.33 g) Energia z białka: 13 % (54.73 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.19 g)

Darmowa dieta 50503 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (282.73 g) Energia z białka: 15 % (59.42 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.76 g)

Darmowa dieta 50508 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (265.01 g) Energia z białka: 14 % (54.27 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.88 g)

Darmowa dieta 50544 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (285.69 g) Energia z białka: 13 % (54.87 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.55 g)

Darmowa dieta 50545 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (268.96 g) Energia z białka: 12 % (49.41 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.21 g)

Darmowa dieta 50546 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (280.17 g) Energia z białka: 15 % (63.37 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.05 g)

Darmowa dieta 50578 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (248.36 g) Energia z białka: 15 % (58.73 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.39 g)

Darmowa dieta 50593 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (279.23 g) Energia z białka: 13 % (54.63 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.27 g)

Darmowa dieta 50595 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (252.61 g) Energia z białka: 15 % (60.6 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.36 g)

Darmowa dieta 50596 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (250.62 g) Energia z białka: 12 % (48.05 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.1 g)

Darmowa dieta 50597 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z figami 506 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (268.3 g) Energia z białka: 13 % (53.96 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.28 g)

Darmowa dieta 50599 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (275.47 g) Energia z białka: 15 % (62.84 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.43 g)

Darmowa dieta 50616 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (273.96 g) Energia z białka: 22 % (88.01 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.79 g)

Darmowa dieta 50619 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Serek z mango 240 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (248.07 g) Energia z białka: 27 % (113.49 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.08 g)

Darmowa dieta 50622 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1551 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (164.84 g) Energia z białka: 33 % (127.64 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.61 g)

Darmowa dieta 50629 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (280.06 g) Energia z białka: 15 % (60.81 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.26 g)

Darmowa dieta 50630 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (274.13 g) Energia z białka: 11 % (43.59 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.98 g)

Darmowa dieta 50642 Zobacz tę dietę darmowo	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (260.11 g) Energia z białka: 15 % (58.09 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.4 g)

Darmowa dieta 50643 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (252.63 g) Energia z białka: 15 % (63.81 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.08 g)