Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 209 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 52032 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (252.23 g) Energia z białka: 17 % (68.31 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.86 g)

Darmowa dieta 52033 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Makaron z pesto 354 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (261.98 g) Energia z białka: 15 % (61.57 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.63 g)

Darmowa dieta 52056 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (263.03 g) Energia z białka: 14 % (57.31 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.34 g)

Darmowa dieta 52058 Zobacz tę dietę darmowo	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (266.24 g) Energia z białka: 14 % (58.42 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.36 g)

Darmowa dieta 52060 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (299.31 g) Energia z białka: 14 % (56.63 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.03 g)

Darmowa dieta 52198 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (261.76 g) Energia z białka: 15 % (61.66 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.52 g)

Darmowa dieta 52200 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (260.7 g) Energia z białka: 13 % (53.23 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.41 g)

Darmowa dieta 52201 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (257.88 g) Energia z białka: 13 % (50.71 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.82 g)

Darmowa dieta 52274 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (238.22 g) Energia z białka: 17 % (67.22 g) Energia z tłuszczy: 34 % (60.92 g)

Darmowa dieta 52277 Zobacz tę dietę darmowo	Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Polski obiad 453 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (163.1 g) Energia z białka: 18 % (71.28 g) Energia z tłuszczy: 47 % (86.74 g)

Darmowa dieta 52278 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (213.2 g) Energia z białka: 21 % (86.79 g) Energia z tłuszczy: 34 % (61.32 g)

Darmowa dieta 52279 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (182.37 g) Energia z białka: 19 % (80.61 g) Energia z tłuszczy: 43 % (79.52 g)

Darmowa dieta 52406 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (288.74 g) Energia z białka: 14 % (54.47 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.15 g)

Darmowa dieta 52408 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (279.86 g) Energia z białka: 15 % (61.01 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.59 g)

Darmowa dieta 52410 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (270.17 g) Energia z białka: 14 % (58.99 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.42 g)

Darmowa dieta 52411 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (265.59 g) Energia z białka: 13 % (56.49 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.72 g)

Darmowa dieta 52462 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (315.65 g) Energia z białka: 13 % (52.55 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.22 g)

Darmowa dieta 52465 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (247.65 g) Energia z białka: 15 % (61.06 g) Energia z tłuszczy: 34 % (62.16 g)

Darmowa dieta 52468 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 72 % (332.76 g) Energia z białka: 12 % (50.77 g) Energia z tłuszczy: 16 % (29.84 g)

Darmowa dieta 52478 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (262.01 g) Energia z białka: 14 % (59.55 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.2 g)