Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 210 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 52482 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (300.32 g) Energia z białka: 14 % (58.65 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.34 g)

Darmowa dieta 52483 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Polski obiad 453 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (266.16 g) Energia z białka: 15 % (62.81 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.07 g)

Darmowa dieta 52485 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (288.82 g) Energia z białka: 14 % (57.15 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.87 g)

Darmowa dieta 52486 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (272.99 g) Energia z białka: 13 % (50.93 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.33 g)

Darmowa dieta 52487 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (256.91 g) Energia z białka: 14 % (60.15 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.67 g)

Darmowa dieta 52488 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Koktajl malinowy 260 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (259.58 g) Energia z białka: 15 % (64.6 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.44 g)

Darmowa dieta 52497 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (283.21 g) Energia z białka: 15 % (61.68 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.97 g)

Darmowa dieta 52499 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (273.34 g) Energia z białka: 14 % (58.75 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.53 g)

Darmowa dieta 52502 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (270.77 g) Energia z białka: 13 % (52.68 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.88 g)

Darmowa dieta 52534 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (312.49 g) Energia z białka: 22 % (94.1 g) Energia z tłuszczy: 11 % (21.54 g)

Darmowa dieta 52535 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (227.38 g) Energia z białka: 25 % (104.76 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.81 g)

Darmowa dieta 52536 Zobacz tę dietę darmowo	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Serek z mango 240 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (249.47 g) Energia z białka: 28 % (115.96 g) Energia z tłuszczy: 18 % (32.56 g)

Darmowa dieta 52542 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (270.88 g) Energia z białka: 12 % (48.05 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.56 g)

Darmowa dieta 52543 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (246.21 g) Energia z białka: 14 % (54.63 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.61 g)

Darmowa dieta 52556 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (256.22 g) Energia z białka: 12 % (50.6 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.04 g)

Darmowa dieta 52566 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (295.56 g) Energia z białka: 11 % (44.69 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.59 g)

Darmowa dieta 52574 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (270.79 g) Energia z białka: 13 % (51.3 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.18 g)

Darmowa dieta 52578 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (272.67 g) Energia z białka: 13 % (54.04 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.35 g)

Darmowa dieta 52579 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (269.87 g) Energia z białka: 15 % (61.08 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.35 g)

Darmowa dieta 52581 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (280.5 g) Energia z białka: 11 % (43.17 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.54 g)