Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 208 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 51745 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (254.07 g) Energia z białka: 18 % (72.53 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.38 g)

Darmowa dieta 51747 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (198.32 g) Energia z białka: 20 % (81.61 g) Energia z tłuszczy: 37 % (67.56 g)

Darmowa dieta 51769 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (220.3 g) Energia z białka: 20 % (79.87 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.25 g)

Darmowa dieta 51770 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (288 g) Energia z białka: 10 % (40.63 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.23 g)

Darmowa dieta 51771 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (256.58 g) Energia z białka: 19 % (77.77 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.32 g)

Darmowa dieta 51772 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (226.72 g) Energia z białka: 13 % (52.75 g) Energia z tłuszczy: 38 % (68.6 g)

Darmowa dieta 51773 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (200.16 g) Energia z białka: 28 % (115.75 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52 g)

Darmowa dieta 51774 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (230.83 g) Energia z białka: 24 % (100.59 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.49 g)

Darmowa dieta 51775 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (254.61 g) Energia z białka: 27 % (107.9 g) Energia z tłuszczy: 17 % (30.55 g)

Darmowa dieta 51778 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (176.26 g) Energia z białka: 20 % (81.25 g) Energia z tłuszczy: 44 % (81.28 g)

Darmowa dieta 51780 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (278.54 g) Energia z białka: 11 % (43.17 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.27 g)

Darmowa dieta 51782 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (241.83 g) Energia z białka: 18 % (72.84 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.74 g)

Darmowa dieta 51924 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (286.46 g) Energia z białka: 14 % (56.3 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.03 g)

Darmowa dieta 51925 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (257.71 g) Energia z białka: 14 % (54.28 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.4 g)

Darmowa dieta 51926 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (264.58 g) Energia z białka: 12 % (50.49 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.45 g)

Darmowa dieta 51928 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Makaron z brokułem 624 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (201.76 g) Energia z białka: 21 % (86.47 g) Energia z tłuszczy: 37 % (66.4 g)

Darmowa dieta 51929 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (254.39 g) Energia z białka: 15 % (59.05 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.35 g)

Darmowa dieta 51932 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (267.56 g) Energia z białka: 15 % (61.08 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.94 g)

Darmowa dieta 51938 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (301.17 g) Energia z białka: 12 % (50.16 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.15 g)

Darmowa dieta 52031 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Łosoś z sosem koperkowym 577 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (183.4 g) Energia z białka: 17 % (68.11 g) Energia z tłuszczy: 44 % (79.36 g)