Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 214 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 53247 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (259.03 g) Energia z białka: 20 % (80.99 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.81 g)

Darmowa dieta 53248 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (283.57 g) Energia z białka: 14 % (55.04 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.37 g)

Darmowa dieta 53249 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (215.61 g) Energia z białka: 19 % (77.59 g) Energia z tłuszczy: 35 % (63.35 g)

Darmowa dieta 53250 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka grecka 478 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (254.33 g) Energia z białka: 13 % (52.99 g) Energia z tłuszczy: 36 % (66.56 g)

Darmowa dieta 53251 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (251.8 g) Energia z białka: 21 % (90.71 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.48 g)

Darmowa dieta 53252 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (246.27 g) Energia z białka: 22 % (88 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.04 g)

Darmowa dieta 53253 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 43 % (198.1 g) Energia z białka: 20 % (84.54 g) Energia z tłuszczy: 37 % (68.91 g)

Darmowa dieta 53254 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (254.86 g) Energia z białka: 22 % (90.42 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.25 g)

Darmowa dieta 53255 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 37 % (174.93 g) Energia z białka: 21 % (87.94 g) Energia z tłuszczy: 42 % (77.47 g)

Darmowa dieta 53256 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (234.75 g) Energia z białka: 14 % (58.45 g) Energia z tłuszczy: 34 % (62.8 g)

Darmowa dieta 53257 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (249.25 g) Energia z białka: 24 % (102.6 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.63 g)

Darmowa dieta 53259 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (185.61 g) Energia z białka: 17 % (67.62 g) Energia z tłuszczy: 42 % (77.06 g)

Darmowa dieta 53269 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (290.77 g) Energia z białka: 12 % (45.69 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.3 g)

Darmowa dieta 53281 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (270.36 g) Energia z białka: 15 % (61.72 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.65 g)

Darmowa dieta 53282 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (269.77 g) Energia z białka: 15 % (62.6 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.73 g)

Darmowa dieta 53283 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (263.11 g) Energia z białka: 15 % (62.66 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.38 g)

Darmowa dieta 53309 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (273.87 g) Energia z białka: 15 % (61.24 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.37 g)

Darmowa dieta 53310 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (220.91 g) Energia z białka: 16 % (62.49 g) Energia z tłuszczy: 37 % (67.23 g)

Darmowa dieta 53311 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (280.44 g) Energia z białka: 12 % (48.4 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.15 g)

Darmowa dieta 53312 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (279.73 g) Energia z białka: 16 % (66.05 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.28 g)